清洁家居的重要性

          首先，清洁家居能够加大每日身体活动量，自然对身体健康有益。但是，相比清洁家居的其它重要性，这一点最不足一提！

          当您做好的家中的卫生工作，就会发现，生活中的许多方面变得不同了！

降低压力和疲劳

当你生活在一个凌乱的家庭，你的眼睛没有一个休息的地方。杂乱无章可能导致巨大的压力和疲劳。当找一件东西需要更长的时间，或者找不到，压力水平就会上升，您的疾病风险也会上升。

减少过敏和哮喘症状

在地毯，室内装饰品、被褥床垫、地下室、车库等自然潮湿的地方如果没有保持整洁，会使居住者过敏或哮喘恶化。
尘螨，宠物皮屑和霉菌潜入身体内部，可引发过敏反应，降低空气质量，增加潜在的哮喘问题。
你家里的东西越多，清理的难度就越大。杂乱的地方增加了灰尘，宠物皮屑和霉菌积聚在壁橱，表面和裂缝的可能性。

提高安全性

摔倒和火灾是造成家中伤亡的两大主要原因。 绊倒并摔撞在光滑的表面上可能会导致头部受伤和四肢扭伤。
门道和走廊行走不畅也是火灾危险。堆放在门道和走廊边的杂物很容易加速火势的蔓延，阻碍你逃生或被救的可能。
保持家庭安全，避免物品胡乱堆放，是对环境安全的保障。

减少细菌的传播

尽管大多数人认为卫浴间是房子里最脏的地方，但调查结果显示，厨房才是卫生状况最严峻地方。
厨房是细菌的主要区域，因为有许多缝隙可以积水或积聚食物残渣。
当然，卫浴间的卫生也需要重视，座便器和冲水的水龙头手柄最容易被潜在的危险细菌污染，需要经常消毒。这是医院环境清洁的一个重点，家里也需要。

远离有害生物

小害虫和老鼠很容易隐藏在凌乱的家中。他们的存在是麻烦，因为他们传播疾病、细菌、真菌和过敏原。
蟑螂不仅仅是烦人，还可以将危险的细菌传播给人类。他们是一个确定的哮喘病因，携带大量的细菌和寄生虫，它们传播可引起胃肠炎的细菌。
老鼠也可能成为许多家庭的问题。它们可以将疾病传播给人类，包括细胞性脑膜炎、沙门氏菌和各种病毒。对于整个家庭的健康来说，防止病虫害是非常重要的。
定期清洗，每餐后将所有食物放在密封容器内，每日清理垃圾有助于防止虫害，避免病虫害成为严重问题。

改善你的饮食和腰围

研究表明，女性面对日常麻烦或职业压力时，会吃更多的糖果和高脂肪食物。研究发现，混乱的物理环境更容易增加女性对卡路里摄入需求，导致肥胖和因肥胖而产生的各种疾病。

所以，抓起吸尘器吧！马上清洁您的爱家吧，这对你的健康有好处！