化学清洁剂对肺部的长期影响，等于每天吸食20支烟

你常常打扫家里吗？你都是用化学清洁剂吗？其实，一般市面上的洁厕剂、洗衣液、消毒水、洗洁精等部分清洁用品都含有化学成分，根据欧洲共同体呼吸健康调查（ECRHS）指出，无论是家用或是职业用的清洁剂，长久使用都可能对人体的呼吸系统产生危害，杀伤力与每天吸一包烟差不多！

其实，过去已有相关的研究表示，长期的清洁活动恐怕导致不利健康的影响，最明显的风险就是哮喘，例如家庭主妇相较于其他不打扫的族群，容易出现过量哮喘或呼吸道症状。

在另一项研究文献中，针对2009年至2015年随机访问的73 262名美国女性护士，发现护士长期接触清洁产品和消毒剂，增加了25％至38％的患慢性阻塞性肺疾病（COPD）的机率。

长期从事清洁，女性仍远高于男性

2018年，美国医学杂志发表了一份比较完整的研究报告，根据欧洲共同体呼吸健康调查（ECRHS）从1992年至2012年的调查数据，取样了6000多名成人，在20年间分别进行三次问卷调查和肺活量测试。

一开始调查时，参与者的平均年龄是34岁，大多数人都还很年轻、健康，6000多人当中，男女比约为47：53，其中，85%的女性都会在家从事清洁活动；相较之下，只有47%的男性会在家做清洁。至于「从来没有」在家里或工作场所从事清洁的人，男生有1512人，女生有193人。

研究员表示，由于从事清洁活动的大部分为女性而非男性，在20年的时间里，发现与没有在清洁的女性相比，清洁的女性在肺量计的肺功能检查方面加速下降，表示她们的肺活量越来越差。研究还发现，这种效果相当于每天吸食10至20支香烟。

长期使用化学清洁剂的女性，患气喘机率比不用清洁剂的女性高

跟从来不使用化学清洁剂的女性相比，经常接触化学清洁剂的女性，罹患气喘的机率增加了43%。化学试剂影响肺功能的原因在于，大部分的清洁剂都刺激人体呼吸道的黏膜，所以长期、重复接触到质量不佳的刺激性清洁剂，或清洁剂中含有某些敏感的物质，就会引起呼吸道的变化。

由于调查发现影响肺部功能的多为「经常、长久」使用的清洁女性，如果妈妈只是每年例行性大扫除一两次，也不用太担心。但那些每天频繁使用清洁剂的人，可能要多加注意防范措施。

家里不打扫，藏污纳垢受不了！如何减低化学清洁剂的潜在性危害呢？建议大家不要使用喷雾型产品；打扫时注意室内空气流通，在通风的地方使用混和清洁剂，或是购买保护呼吸系统的用品、使用相对天然的清洁产品，例如：醋、小苏打粉、柑橘类的果皮、咖啡渣等等。