纽约大学的微生物学家菲利普蒂尔诺，曾经建议最好每周洗一次床单！天啊。最好每周洗一次。

目前，可以在网上搜索的权威科学数据和国内医生都表明了这一点。此外，美国《红书》杂志曾报道，专家建议床单、枕套和被套应该每隔7-10天左右清洗更换一次！

一周一次，真的有必要吗？

对于工作的人来说，这是否意味着他们每周都要在一个难得的周末洗熨床单？抛开我们勤劳或懒惰的习惯，这真的太难做到了。

在南方多云潮湿的日子里，干燥条件非常有限，更不用说我们了。甚至在英国的调查显示，大约35%的英国人每半个月换一次床单，而10%的英国人每月换一次床单。真的有必要吗？

许多人可能不知道床单有多脏！

你通常起床整理床单，然后把被子摇平。也许你只看到自己的皮屑和凸起的灰层。然而，你看不到你沉睡身体的死皮，混合着身体剩余温度留下的湿气、灰尘和纤维。

床单、染料和汗液、肠道挥发物、死皮细胞等的原材料。如果这些东西长时间堆积而不清理，床单就真的像垃圾堆一样。即使你不是过敏系统，你也容易长时间出现过敏症状、皮肤炎症或鼻炎。

央视曾经提醒你要多洗床单来保持健康。如果你真的有条件，努力去做，这总是真的。

那么，如何正确清洁和干燥床单呢？转动洗衣机真的够吗？以下是给每个人的一些建议：

1.螨虫很难在60度以上的环境中生存。因此，如果你用洗衣机洗涤，你可以选择60度以上的温和洗涤方法。将热水和液体洗涤剂充分混合后可以冲洗；

2.这实际上意味着不建议使用粉状清洁产品，因为清洗后可能会有残留物；

3、适当的消毒剂，市场上有相当多的选择，也有超市，选择比较温和的；

4、曝光时间，3小时比较好，可以在10点和15点之间选择；

5.至于螨虫，我们个人并不特别相信和依赖它们。我们可以吸走灰层纤维的死皮，但它不能达到60度以上的高温，而且螨虫还在那里。

我们收集了关于其他家居用品清洁频率的建议：

1.枕套：每隔一天更换一次，因为头发上的脏东西可能比身体其他部位多，而且枕套会直接接触面部皮肤，所以应该经常更换。

2.浴巾：因为每天都需要，所以每2-3天洗一次，然后和衣服一起放在洗衣机里。专家的建议是：可以冲洗3-4次；

3、被套：既然床单已经洗过了，没有理由不洗被套！

毕竟，床单是我们每天休息的地方。在我们睡觉的地方，第一件事就是感觉舒适、干净和卫生。因此，床单必须经常清洗，在正常情况下，每周清洗一次比较合适。就像我们每天穿的衣服一样，内衣通常每天都要换，但最好不要超过三天穿外衣。

事实上，床单是一样的，每个人都必须记住，在外面工作了一整天后，你回家时千万不要坐在床上，而且你必须在进入卧室前脱下外套。

因为外面会有各种各样的脏东西，它们不能附着在我们的衣服上。所以把衣服尽量放在门外。你可以在这个地方放一个衣架。

当然，有单人床和双人床。如果儿童的床单可以一周换两次，如果成人的床单可以一周换一次。此外，应该注意的是，在洗床单和被子时，不要用内衣洗，必须分开洗。

如今，床单基本上比较大，床单、被子和整套的颜色基本相同，基本上是一个系列。如果你想洗，把它全部拿下来一起洗。爱干净的人应该从自己的卧室开始。