应该如何减少床上的尘螨？

Q&A

Q 应该如何减少床上的尘螨？

A 我们床上的尘螨数量大约为平均每人1.5百万个，它们还可以产生相当于2倍自身重量的排泄物。究竟应该如何减少床上的尘螨呢？

• 降低房间的湿度可以有效减少尘螨。如果我们把房间的湿度降低到35%～40%，那么大多数的尘螨都可以被消灭。所以，房间湿度太高的时候，除湿器可以很好地帮我们解决尘螨问题。

• 避免使用聚酯纤维和羽绒的枕头。

• 扔掉已经用了6个月～2年的枕头（不超过2年）。

• 经常用热水洗床单被套（水温超过54摄氏度）。

• 用烘干机烘干床单被套。

• 用吸尘器清理床垫表面，虽然这样并不能杀死尘螨，但可以清除一些尘螨的排泄物。

其它减少家里尘螨的办法包括：

• 经常用湿喷粉机或湿布除尘，避免尘螨制造的过敏原铺散在空气中。

• 降尘螨冰冻：如果东西不方便水洗，比如毛绒玩具，可以把它们放在塑料袋中，然后放进冰箱的冷冻室冷冻24小时。

• 把地毯换成地砖或地板。

• 经常用吸尘器吸地。最好使用带有高效率过滤网的吸尘器，并且每年更换过滤网。

另外，如果你对尘螨过敏，打扫房间的时候最好佩戴防尘口罩，比如N95口罩。

总之，保持环境干燥、勤换洗床单被套、勤换枕头等等可以有效除尘螨。家里如果有大人或孩子对尘螨过敏，不妨试一试。