螨虫过多，脸上会出现痘痘、红肿瘙痒等问题，油脂的分泌会增加，毛孔也会变大。对于脸上有螨虫的小仙女来说，不用再担心了，小编今天给大家整理了祛除螨虫的方法，一定要谨记哦~

1. 洁面

除螨先从面部清洁工作开始，因为螨虫就是受细菌、灰尘的影响而大量滋生的，所以我们要保持脸部的清洁。

洗脸不是单纯的使用清水清洗，要遵循科学的除螨方法，先打湿脸部肌肤，然后再配合具有除螨功效的清洁产品洁面。

2. 勤换洗衣物、床上用品

螨虫除了在人体的皮脂腺中寄生，还容易在棉麻织物上安家，所以一定要勤换、勤洗床上用品，经常给衣服除尘，建议一个月清洗一次床上用品。同时还要尽量简化卧室的布置，方便除尘。室内不建议铺地毯，也不要摆放挂毯或其他容易堆积灰尘的物件。

3. 养成合理的饮食习惯

合理的搭配饮食，在一定程度上也可以减少螨虫的生长。过多摄入含油脂类的食物，会增加皮脂的分泌，加重螨虫的生长繁殖。

同时含糖分高的食物、辛辣食物、巧克力、咖啡、烟、酒等刺激性食品，对祛除螨虫也都是十分不利的。所以，主食多吃点粗粮，如粗米、玉米等，副食方面应多选择蔬菜、水果、豆制品以及海带等，烹饪时应以清淡为宜。

4. 保持室内通风

不干净的生活环境容易滋生更多螨虫，因为螨虫喜欢在潮湿、棉麻织物以及有灰尘的环境中生长。所以平时保持室内空气流通，不能紧闭窗户，尤其是在使用空调时，更要注意室内的通风、换气。