清洁也会降低你的压力

清洁，简化环境，这是最好的的一种减压方式。 

只要我感觉精神压力过大，就会清理写字台、汽车，还有做家务。

我会尽量扔掉一些东西，再把剩下的东西码放整齐。 

我会保证办公桌周围干净整洁，任何角落里多余的衣服我都会扔进洗衣袋里，再花几分钟打扫浴室和厨房。

这种快速清洁活动给我的内心带来很大变化。我真真切切地感到轻松，可以掌控一切。 

不仅如此，一年中我会尽量丢几次东西。

我丢掉了差不多10%的衣物，大约20%的书籍，多余的鞋子，只留下必要的储物盒。

我发现，一般来说，东西越少，我就越觉得有条理。

这种简约生活方式每年做个三四次，而不是每五年一次，既简单又迅速——通常半小时就够了。

为什么不现在就试一试这个方法呢？

如果你正在办公室或家里阅读这本书，现在可以花10分钟把能看到的不需要的东西全部扔掉。

将多余的衣服捐给当地的慈善机构，再把不需要的东西扔进垃圾桶。

赶紧去吧！

如果你这么做了，我相信你也会认为，扔掉东西简化周围环境会在很大程度上让自己更轻松、更乐观。

当然，如果你不想动手，可以交给我们去做。预约【格瑞戴西】家庭服务，一家专心做极致高端深度清洁的上海保洁公司。