呼吸道传染病高发季，家庭消毒怎么做？

冬春季呼吸道传染病高发，尤其以流感为甚，众所周知流感是由流感病毒引起的严重危害人类健康的呼吸道传染病，可以通过近距离飞沫和接触性传播，我们需要对家里的空气进行消毒吗？可以用“醋薰”的方法吗？其实有一系列问题困扰着大家。

需要知道消毒是什么？规范，科学的消毒方式对于流感疫情控制至关重要。

消毒：指对病原微生物的繁殖体的致死作用，但不能杀死芽孢等全部微生物。凡用于消毒的化学药品称为消毒剂，人们也常称消毒剂为化学消毒剂。

清洁不等于消毒，消毒是一项非常专业的操作，日常生活中，很多人并不具备相关的专业知识，一旦操作不当，反而会出现不良作用。

常用的消毒方式

01   预防性消毒

对可能受到病原微生物污染的物品和场所进行的消毒。

02   随时消毒

有传染源存在时对其排出的病原体可能污染的环境和物品进行及时的消毒。

03   终末消毒

传染源离开疫源地后进行的彻底消毒。

PART   01

原则：日常清洁永远比消毒重要

Q:  日常生活中，消毒越频繁就会越好？

A:  日常生活中，除了有明确病原体污染或处于各类传染病高发季节外，通常情况下是不需要进行频繁消毒的，只需要做好日常的清洁工作即可。

而一旦家庭出现了流感或其它传染性疾病患者，就要做好随时消毒和终末消毒。常用消毒方法有物理方法和化学消毒剂法。

家庭消毒&物理方法

阳光暴晒：太阳紫外线的照射是最好的消毒剂，如衣服、被褥、书籍、字画等可以进行暴晒消毒；

高温煮沸：餐、饮具采取煮沸10-15分钟的方法进行消毒；家庭每天使用的洗碗布，由于使用频繁，经常处于潮湿状态，十分利于细菌的滋生，应经常在阳光下暴晒或煮沸消毒。

开窗通风：定期开窗通风（但冬天要保证室温），保持室内空气新鲜，也是一种空气消毒方式。

PART  02

化学消毒剂的选择有讲究

Q:   消毒剂越贵，消毒效果越好吗？

A:   市场上能够买到的相对贵的消毒剂腐蚀性、致敏性、副作用都相对较小，与待消毒物体表面的亲和性更好，虽然消毒作用不强但已经可以满足大部分家用消毒的需求。反而高效的消毒剂，如含氯消毒剂，虽然杀灭高抵抗力微生物的能力越强，但其副作用也会越大，价格反而低。

而大部分较贵的消毒剂为复方季铵盐类消毒剂（看产品成份），一般家庭没有必要使用。

化学消毒剂&种类选择

常用化学消毒剂有：含氯消毒剂(84消毒液)、含溴消毒剂(二溴海因)、二氧化氯消毒片、季铵盐类消毒剂、70-80%乙醇（酒精）。主要用于物体表面消毒：可对于家庭的桌面、地面、洁具等物体表面均可以起到消毒的作用。

高效消毒剂

含氯消毒剂(84消毒液)、含溴消毒剂(二溴海因)、二氧化氯消毒片为高效消毒剂，有一定的腐蚀性和漂白性，有色纺织物和金属器具的消毒不建议使用。

中低效

季铵盐类消毒剂、70-80%乙醇（酒精）为中低效消毒剂，对皮肤刺激性较低，短时间往往不能杀死如手足口病肠病毒、诺如病毒等抗力较强的病毒。

消毒剂选择

通过以上列表可以发现，使用中、低效消毒剂虽然消毒作用不强但可以杀灭大部分家庭中可能生长的致病微生物，如家庭常用的酚类消毒剂中的滴露或者威露士等，而完全不考虑价格因素，季铵盐类消毒剂可以是家庭消毒使用之首选，如今其用于地面和桌面消毒以及家用空调消毒的产品也较多。但是考虑其对于肠道病毒、轮状病毒、分枝杆菌类的杀灭力极为有限，所以在家庭中出现呕吐腹泻的老人孩子（可能是诺如病毒感染）或其他明确传染病病人时，还是应选择使用高效的消毒剂。

- 注意事项 -

使用前认真阅读产品说明，注意使用浓度、消毒作用时间。浓度太低不能消除病原微生物，浓度太高可能对物品产生破坏作用，并可能对人体健康带来伤害；消毒剂只有作用一定的时间才有消毒效果，消毒剂使用后需使用清水再次擦拭，去除表面残留消毒剂，避免刺激人体皮肤。

配制时，要戴好口罩、防护眼镜和手套等防护用品，不要用手直接接触消毒剂原液。消毒液现用现配，配后久放会失效。

消毒剂的容器上要有明显标识，不要用饮料瓶放消毒液，以免误服。

如家中有婴幼儿和儿童，要将消毒剂放置在高处或锁在柜子里。

干漂白粉及漂白粉乳剂消毒后不宜倒入下水管道，以防沉渣堵塞。

一定不要把含氯消毒剂（如84消毒液）与洁厕灵等酸性洗涤剂混合使用，因为二者结合会产生具有强烈刺激性气味的有毒气体氯气，对人体危害大。

PART03   

家庭的空气消毒要求高

Q:  冬春季呼吸道疾病高发，家庭可以使用使用消毒剂进行空气消毒吗？

A:  空气消毒是专业性很高的消毒操作，消毒时应当保证从消毒器/机中散发出来的消毒有效成份可以达到气溶胶（或气体）形态，即消毒因子处于长时间（＞20分钟）悬浮于空气中的状态，使得消毒因子与悬浮于空气中的各种病原微生物充分接触，从而达到杀灭各种病原微生物的效果。

因此，空气消毒使用消毒剂喷洒的方法是不可行的，普通的喷雾器不适宜用于空气消毒，应使用专用的器械进行超低容量喷雾消毒，即喷雾出来的大部分消毒药液的微粒粒径在50μm以下，一般家庭无法开展 。

当然对于流感病毒，“醋薰法”也是无用的。

可通过开窗通风或使用循环风空气消毒机达到目的。

家庭流感&消毒方法

流感患者居家治疗期间，要做好患者家庭的随时消毒。患者家庭消毒方法，开窗通风，保持室内空气流通。根据具体天气情况每日通风2次～3次，每次不少于30分钟。病人使用过的物品及生活的房间环境每天进行消毒。

地面：配制浓度为500mg/L含氯消毒液（参照说明配制）。用抹布或拖布沾取上述消毒液进行擦拭，消毒作用时间应不少于15 分钟，再用清水擦拭，去除残留消毒剂。

玩具、桌面、家居表面等物体表面：配制浓度为500mg/L含氯消毒液。用抹布沾取上述消毒液擦拭消毒，作用15分钟，然后用清水擦拭干净。

毛巾、衣物等织物：配制浓度为250mg/L的含氯消毒剂溶液，浸泡15分钟，然后清洗。也可用流通蒸汽或煮沸消毒15分钟。

水杯、餐具等用具：清除食物残渣。煮沸或流通蒸汽消毒15分钟，或用有效氯为250mg/L 含氯消毒液浸泡，作用15分钟后，再用清水洗净。

废物处理：患者用过的手帕和纸巾等垃圾要妥善处理，放入单独垃圾袋。

手卫生：好好洗手对于控制流感很重要！！

洗手也需要仪式感

如何正确的洗手，还是很有讲究的，一起学习下吧。

1用自来水把手打湿后，关上水龙头。

2在手上抹上皂液，一直抹到出现泡沫，这样有助于洗掉手上的尘土、油脂和微生物。注意手背、手指之间和指甲也要抹上。

3搓手的时间至少要有20秒。

常见六步洗手法图，另外也需要注意对手腕的清洗。

4搓完手后，在允许情况下旋转揉搓腕部直至肘部，然后打开水龙头，在流水下把手上的泡沫冲洗干净，然后关上水龙头。

5用纸巾或消毒毛巾擦干双手。

重点注意

洗手一定要用流动水，不要用盆水，揉搓时间至少要20秒以上。

不能仅仅只用清水洗手，要用肥皂或洗手液才能有效去除细菌。

肥皂在使用过程中应保持干燥，及时清洗肥皂盒，如果盒底不能保持干燥，潮湿的环境下也会滋生细菌。此外需要注意的是，多人共用肥皂也不卫生，建议使用洗手液。

专家讲座：流感消毒指南

北京市疾控中心，《流感防控秘籍，家庭消毒指南来了》

PART  04

清洗与消毒先后顺序

Q:  为了保证消毒质量，应该是先清洗再消毒吗？

A:  大部分情况下，为了保证消毒质量，应当先清洗后消毒。但如果被危害极为严重的病原体污染，如人感染H7N9病毒、霍乱弧菌等污染时，为了保证操作人员的安全，应当先进性初步的消毒无害化处理，再进行清洗、消毒。