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卧室占据我们一天当中至少三分之一的时间，或许更多，在放松休憩的时候，想一想你的卧室除菌工作有没有做到位？
卧室环境是否干净舒服对睡眠健康起到了重要影响，事实上，卧室是最容易滋生细菌的地方，尤其在夏季，细菌问题尤为突出，要想打造一个舒爽卧室并不能只靠洗洗床单就能解决，赶紧来看一下卧室除菌消毒的方方面面吧！
空气消毒
空气是我们每天都呼吸着的“生命气体”，对人体的健康影响深远。如今随着环境的变化，空气质量不断下降，即使躲在家里或许也深受影响，所以，在get空气消毒法之前，首先你要明确的第一件事就是，家里的污染物有哪些？
1.颗粒物
对于绝大多数家庭来说，家里的主要污染物为各种颗粒物：PM2.5、粉尘等过敏源以及各种人体或宠物脱落物，这些污染物多存在于空气不佳的地方，像是北方很多空气污染严重的城市。家中若存在过敏性人群，净化空气的必要性自然不必多言。
2.挥发性有机物
室内的挥发性有机物主要指的是甲醛、笨、二甲苯以及其他各种挥发性异味物质，这一部分污染物多出现在新装修完的房子中，久住的房子若是墙面、地板、家具不合格，也会持续挥发这些污染物哦，为了以防万一，最好先检测一下再决定要不要净化。
3.微生物
有这么一群生物群体，它们个体为微小，常被人忽视，但危害起健康来也是一点也不留情。病毒、细菌等微生物属于空气中常见的污染物，这些对生长期的儿童和孕妇极为不利。因此，有此特殊群体的家庭，空气净化消毒一定要尽早提上日程。
针对以上各种污染物，如何解决？开窗通风是一种简便经济、节能环保的居室消毒方法。通过空气对流使室外的新鲜空气进入室内，对空气中的微生物进行稀释、清除，可明显减少室内微生物数量。在通风良好的情况下，开窗通风30分钟，开窗时间以上午9点至11点或下午2点至4点为佳，因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。
要知道，室内的空气消毒仅仅依靠通风的话是远远不够的，肉眼看不到的细菌、病毒传播，开窗通风并不会直接带走它们，针对空气消毒，还有一种常见且经济的办法，就是喷雾消毒和熏蒸消毒法。
食醋中含有醋酸等多种成分，具有一定的杀菌能力，以每立方米空间喷雾原醋5-10ml为基准，与水分混合后装入喷雾器，可于晚间休息前紧闭门窗后，进行室内空气消毒。
熏蒸消毒法是把醋倒入铁锅或沙锅等容器，加水2倍，以文火煮沸，使醋酸蒸气充满房间，直至食醋煮干，等容器晾凉后加入清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再熏蒸，如此反复以达到消毒的目的。
如若觉得以上步骤的操作过于麻烦，你也可以利用高效物理净化的方式进行室内消毒。比如，HEPA网过滤技术、活性炭过滤吸附等，通过空气净化器的运行让室内空气循环穿过滤网，不断被净化，还能有效避免二次污染。
还推荐一种文艺青年喜爱的方法，精油香薰室内杀菌会有不错的效果。因为植物精油分子能够直接杀灭病菌及微生物， 进入人体精油分子能增强人体的免疫力。使用方法可以香薰，也可以100ml水+10滴精油喷雾，喷在空气中使用。
最后推荐一种最专业，也是最彻底的消毒办法——空间立体消毒
“格瑞戴西”Greendash采用四合一空间立体消毒的方式，全面灭杀空间的各种微生物，去除它们可能给人体带来的各种致病隐患。 一、短波紫外线——封闭照射杀菌 采用大功率的医疗级紫外线车，遥控开关设备。施工时人员提前离开房间，并关闭房门，紫外线消毒工作至少进行半小时。 此项消毒手段能杀灭多种微小生物、害虫及各类活体动植物，所以花卉宠物的都要提前撤离。 二、高温蒸汽——150°C熏烫灭菌 利用高温蒸汽定点清除顽固污渍、油渍，杀灭物体表面细菌、病毒、螨虫等各类微生物的手段。特别微小的生物躲在材料缝隙的背光处，有时能躲过紫外线的攻击，但是无法躲过高温蒸汽的灭杀。 150摄氏度的高温蒸汽是消灭地球一切生命体（包括细菌繁殖体和芽孢）的优秀武器。 三、消毒剂喷雾——长效消毒抑菌 将长效杀毒抑菌的消毒剂经超声波作用形成喷雾，喷洒在物品表面和悬浮在空气中的微尘上，可起到深入杀菌、长效防腐抑菌的作用，阻碍细菌寻找到理想的繁殖地。 四、全屋臭氧——沉浸式空气消毒 利用臭氧发生器生成氧化灭菌效果极强的臭氧气体，在密闭的空间内饱和充盈，对室内空气中、建筑及家具结构中的死角细缝处、以及高温消毒无法直接实施的高级织物（如窗帘、地毯）内部、进行长达1-2小时的立体化沉浸式空气消毒，杀灭所有细菌、病毒残留。 施工内容 所有可见及可触及面（高温 / 消毒剂消毒） 死角及暗面（高温 / 消毒剂消毒） 爬高消毒（非拆卸）（高温 / 消毒剂消毒） 窗帘、床垫、沙发、地毯等复杂单体的深度清洗和除螨，价格另计 如大型水晶灯或各类电器用品需拆卸式清洗，价格另计 紫外线灯车各房间封闭照射 消毒剂全屋喷雾 全屋臭氧沉浸
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