每天百万螨虫和你一起睡！除螨虫，一个黑塑料袋就够了！

生活中，你跟谁最亲密？是恋人？是宠物？还是……电脑？有一种让人浑身起鸡皮疙瘩的神秘物种，每天在你床上爬来爬去，混吃混喝。你睡多久，它就陪你多久，早上起来扫扫床单，还能撩起一大片……没错，这种每天与你亲密接触的生物，就是尘螨！尘螨是生活中最常见的过敏原之一。

每晚你要和多少尘螨一起睡？大概有上百万。这个数字很可怕吧？

通常螨虫和人和谐共生共存，但尘螨也是最常见的过敏原之一。家里的荞麦皮枕头、毛绒玩具、床单被子这些和你亲密接触的东西都是尘螨的游乐场。它接触皮肤，会引起湿疹、过敏性皮炎；它被吸入气道，会引起过敏性鼻炎、支气管哮喘，甚至喉头水肿而窒息——曾经有位患者就因此被送进了急诊室，而罪魁祸首竟是用了十几年的旧枕头。

螨虫会造成什么危害

1.诱发皮肤疾病

螨虫容易诱发皮肤疾病，因为螨虫的繁殖和生长需要吸取皮肤的营养成分，导致分泌物堵塞毛孔，从而使皮肤变得粗糙、角质逐渐变厚，因此诱发痤疮等多种皮肤病。皮肤螨虫还能够加速细小皱纹的产生，也会加速黄褐斑、雀斑、黑斑等色素沉着，影响皮肤的健康。螨虫还可导致痤疮、形成凹凸皮肤、瘙痒症、酒糟鼻等。

2.引发炎症

当螨虫侵入人的睫毛毛囊内和皮脂腺内，这样会造成眼睑缘发炎，有些人还发现有睫毛松脱等现象。螨虫容易引起局部炎性病变，如毛脂器官堵塞，还能进一步刺激角质层增生，毛囊扩张，因为毛囊营养不足，导致出现毛发脱落等病变。同时因为脸部有螨虫，导致皮脂分泌受阻，使得人皮肤缺脂干燥，表皮粗糙，毛脂器官在生理上首先受到阻碍。

3.损害头发

螨虫也会导致人头发毛囊受损伤。当毛囊螨刮吃发根的毛根壁，从而吸取供给到毛根的营养成分，就会使头发的根部变细，根部动摇，于是逐渐开始出现脱发，导致出现头屑、头部瘙痒、头皮疾患、粗糙头发和脱发等头发问题发生。

4.导致过敏

有不少人还会出现过敏的症状，这是因为螨虫的排泄物等容易进入我们人体呼吸系统等，诱发过敏反应。螨虫会引发多种呼吸道疾病，螨虫排泄物最终作为灰尘卷进空气并通过呼吸进入人体呼吸道，很多人对螨虫排泄物有过敏反应，尤其会引起过敏症患者的不适反应，如强烈打喷嚏和呼吸不畅等。

尘螨无处不在，不能束手就擒

在60度以上的高温和零下20度以下的低温下，尘螨是不能生存的，所以消除尘螨就要牢记这四点：高温、冷冻、干燥、通风。不过，具体操作就有讲究了。

1.晾晒被褥讲科学：

首先，避免大风天及"二次污染"。要选择风和日丽的天气晾晒被褥，尽量避免大风天，以防止空气中的飘尘和花粉等落在被褥上，把被褥弄脏。还要选择在空气干净的地方晾晒，以免被褥在晾晒过程中受到"二次污染"。

其次，久存不用前需晒一晒：久存不用或新购被褥，用前都要进行一次晾晒，以利干燥卫生；正在使用的被褥每周晾晒一次即可。

第三，需不时拍打被褥：在晾晒过程中，还要不时适度拍打被褥，以去除空气中落下的粉尘和人体皮肤掉下的皮屑，使被褥更干净。

第四，中午11点到下午2点为最佳晒被时间

第五，避免暴晒：羊毛被褥和羽绒被褥不要在日光下暴晒，只要在阳台等通风处晾一小时就可以了；如放户外晾晒，最好在其上面盖一层薄布，尽量避免或减少阳光直照对其纤维造成损害，以延长使用寿命和维护良好的保暖性能。

第六，晒完别拍：许多人喜欢晒完被子拍一拍，觉得既去掉灰尘又可使被子蓬松柔软。这种方法并不科学。经过晾晒的被子，纤维之间存储了大量的温热空气，因此盖起来蓬松、保暖、干爽。如果用力拍打棉絮的话，就会把温热的空气拍出棉絮，使蓬松度下降。拍打后还会使纤维断裂，也容易结块。所以，晒完被子后，只需用软毛刷轻轻刷一遍表面，去掉浮尘即可。

现在螨虫过敏的人数在不断增加，人们也因此对螨虫有了越来越多的了解，也难免产生一些疑问和担心，比如说：螨虫既然是世界上最强烈的过敏原，它会不会致命呢？对于这个问题，小编可以负责任地告诉你：螨虫不会直接置人于死地，但由它们引起的疾病则有致命的危险性。

对过敏性鼻炎病人检查过敏源的时候发现，有的患者对螨虫过敏，儿童过敏比例更是高达到。螨虫一年四季在室内生活，孩子一生下来就会接触到螨虫，尘螨过敏以青少年居多，统计表明，10%的13到14岁的儿童患有尘螨过敏性鼻炎。尘螨是目前国内外学者公认引起哮喘和过敏性鼻炎的重要因素，约80％的过敏性哮喘、过敏性鼻炎都与尘螨有关，对儿童哮喘和过敏性鼻炎患者的影响尤其显著。