【提醒】床垫越软越好？这些年你都睡错了！

点击"广州质监"关注我们目前市面上的床垫种类繁多，有专为儿童生产的睡眠床垫，也有乳胶床垫、棕床垫，还有新产品3D立体床垫……价格从几百元到上万元不等，这让不少人在选购时感到困惑。到底什么样的床垫适合我们呢？在此先来纠正几个床垫选购和使用的误区。只有纠正了错误的观念，才能买到对的床垫。

误区1：越贵的床垫质量就越好专家表示，每个人的年龄、体型不一样，不是豪华或价高的就好，适合自己的才最重要。选择床垫最好是自己躺上去感受一下，一张好的床垫，就是要保证人躺上去后，各部位都有合理的承托，贴合身体曲线，保持脊椎的自然状态、全身放松，从而享受到深度睡眠。

误区2：床垫弹簧越多越结实耐用“床垫的好坏是由好几个因素决定的，如填充物、面料等。弹簧只是其中一个因素，弹簧的本质是为人体提供支撑力。每个人的体重不同对同一张床垫的支撑力感受也不同。弹簧多也许对于一个体重100公斤的人来说支撑力刚刚好，但是对于同睡一张床的体重50公斤的人来说就太硬了，可能还会不舒服。”某床垫品牌副总经理说。弹簧支撑力的好坏取决于弹簧材质的耐压度和回弹性。并不是弹簧越多就越耐用。

误区3：只要床垫没坏就不用更换一张床垫通常厂家给出的使用寿命是5-10年，但是很多消费者一张床垫往往使用20年甚至更久，除非遇到塌陷或严重破损才会更换新床垫。其实就算弹性再好的床垫长期经过人体重量的挤压，难免会变形，这样时间一长就不会贴合人体，睡久了更不利于人体骨骼发育和睡眠质量。为了舒适的睡眠质量建议床垫5年左右就要更换。

误区4：床垫脏了难清洗不撕包装膜专家表示，床垫的塑料包装膜让床垫无法“呼吸”，时间长了床垫易受潮发霉。床垫套上塑料膜，多雨天气或人体出汗时塑料膜就很容易沾上水汽，加之塑料膜本身不透气，水汽长时间积聚在床垫表面得不到挥发，时间一长床垫的垫层、面料都会产生霉斑，为细菌和螨虫滋生提供了温室，严重时更会危害身体健康。而撕掉床垫包装膜可以让生产过程中产生的有害气体迅速释放，使床垫内部通风，保持干燥，利于身体健康。

误区5：床垫越软越好过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期这样，还会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲！生长发育期的儿童如果长时间睡软床，会影响其脊柱的发育，导致驼背、脊柱弯曲变形！

怎么选择软硬适度的床垫？那在日常生活中，我们如何选择适合自己的床垫呢？其实可以依据体型的大小和轻重选择床垫。一般来说，大部分人适合中等硬度的床垫，也就是软硬适中的床垫，而体重在60kg-70kg之间的人适合选择稍微“硬”级别床垫，体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。小妙招选购床垫的时候首先平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。床垫保养及清洗小技巧1、搬运时不要将床垫弯曲或折叠，不要直接用绳索使劲捆绑。不要让床垫局部受力过重，避免长时间坐在床垫边缘或让小孩在床垫上跳跃，以免局部受压。2、3个月—半年翻转床垫，可以上下翻转或首尾对调，最好在床垫上套上床罩或床笠，避免床垫弄脏；也可选购床套可拆卸清洗的床垫。3、购买柔软、吸汗的床单，使用时不要绷紧于床垫，以免将床垫的通气孔堵死，造成床垫内空气无法流通而滋生病菌。4、水洒在床垫上，立刻用毛巾或卫生纸以重压方式用力吸干，再用吹风机吹干。5、当床垫不小心沾染污垢时，可用肥皂及清水清洗，切勿使用强酸、强碱性的清洁剂，以免造成床垫褪色及受损。