床垫清洗干货来袭，解锁健康睡眠新姿势

人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过，优质的睡眠质量可以将人的生理机能调理到最佳状态。因此拥有一张舒适的床垫一定会为睡眠加分。

然而英国的研究发现，即使是很干净的人家，平均每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫至少有1.5万只，一张3年左右没清洁过的双人床垫，上面的细菌数量至少超过10亿。床单被褥可以清洗，可是你知道大件的床垫该如何清洗吗？别急，请继续往下看！

床垫整体清洁工作

床垫是最适宜尘螨生长和繁殖的地方，即便我们经常更换床单和被罩，仍旧无法根除尘螨的存在。所以守护睡眠健康的第一步，就要从床垫的清洁入手。

1.1 定期吸尘

要想保持床垫的干净无尘，首先就要对床垫做一个定期的吸尘工作，避免床垫潮湿后，灰尘形成污渍，加强清洁难度。尘螨容易聚集在床褥深处，需要用强劲的吸力将其吸除。

因此我们可以用配置有多款配件吸头的吸尘器（这样可轻松应付家中各处的清洁工作）清洁床垫的上下表面，将上面的灰尘、死皮细胞等等污渍统统吸附干净。要注意紧贴着床垫的表面吸尘，这样才能最大程度吸净床垫中的尘螨。

当用吸尘器将床垫上的皮屑、尘螨清理干净后，我们也可以将小苏打洒在床垫上，再用吸尘器将小苏打吸取干净，这样做可以避免床垫产生异味。

不过，如果经济条件允许的话，最好每隔半年预约专业床垫清洗公司上门服务，清洗公司会使用更专业全面的设备，配合复杂的技术，对床垫进行诸如紫外线消毒、蒸汽消毒解垢、抽吸漂洗、专项除螨等作业，能够彻底洗净床垫的各种污垢和致病微生物。图示见下：

紫外线杀菌消毒除螨

进口高频强吸力除螨仪去除过敏原

高温蒸汽消毒，快速分解顽固污垢

精细抽吸式清洗床垫，微水量极致净洁作业

1.2 清洁剂清洗

如果吸完尘后仍觉得不放心，那么还可以在有阳光的日子用床垫专用清洁剂在有污渍的床垫处喷洒几下，用细软毛刷来回反复地刷，接着用干净的抹布蘸水，在污渍处来回地擦几下，最后用干纸巾或者干抹布将床垫上的水吸干，再将床垫置于阳光下晾晒干即可。

1.3 祛除异味

然而床垫使用时间长了，难免会有异味产生。如果床垫产生异味，我们可以通过保持通风的方式，大约一个月左右，异味就会自然消除。

竹炭和活性炭也可以用来吸附床垫的甲醛以及异味。竹炭本身具有超强的吸附能力和辐射远红外线能力，而活性炭的物理吸附能力也很强，两者都可以吸附住湿气、异味以及有害气体，保持室内的清新空气以及床垫的干燥透气。

床垫局部去污工作

作为我们每天都要使用到的床品，床垫总会因各种各样的原因沾染上不同污渍。这时候我们不需要拿去进行整体清洁，只需针对性下手，便可还原床垫本来的面貌。

2.1 霉菌

床垫用久了过分潮湿难免发霉，这时候我们可以给它来个日光浴。只需要找个阳光灿烂的日子将床垫拿到室外晒透，接着将剩下的霉斑擦拭掉即可。

2.2 饮料渍

如果不小心将饮料洒到了床垫上，我们可以借助医用酒精的帮忙，去除饮料渍。大部分的饮料渍都可以溶于医用酒精，但是医用酒精也会使得污渍扩散。因此我们不能把酒精直接倒上去，应当用一块干净的布蘸取酒精来轻轻反复擦拭按压污渍即可。

2.3 尿渍

有宝宝的家庭恐怕都会经历宝宝尿床的烦恼。当宝宝的尿床弄脏了床垫，家长们应当先将残留的尿液尽量蘸干，接着用专门去除尿渍的清洗剂喷洒在污渍处。待清洁剂干透后，在上面撒上小苏打粉，静止一夜后用吸尘器吸干净即可。

2.4 血渍

当女生生理期不期而至时，弄脏床单和衣服还好清洗，而弄脏床垫时简直头都大了。不过不要慌，我们可以还是有办法对付这种顽固污渍的。

首先用干净的卫生纸或者干布将血渍吸干，注意按压吸干即可，不要摩擦。接着找一块干净的洗碗海绵，用粗糙的那面蘸取冷水或者淡盐水（不要用热水，热水会使血液凝固）轻轻擦拭床垫血渍；如果最后没有彻底清洗干净，那么也可以用海绵沾湿肥皂或用10％的碘化钾溶液对其进行清洗。

2.5 来源不明的污渍

有时候床垫上也会沾染上莫名的污渍，对于这种污渍，我们可以对其喷上非毒性的天然洗涤剂，静待五分钟后，用一块干净的白布尽量将洗涤剂“吸”或者“蘸”出来。如果懒得购入洗涤剂，也可以用日常使用的温和洗碗剂来代替。

床垫日常保养工作

做好了床垫的清洁工作，也不能忽视床垫的日常保养。毕竟日常若是有好好保养床垫的话，可是能够省去不少清洁功夫的呢！

3.1 定期使用吸尘器除尘

定期使用吸尘器除尘，可以最大程度的减少床垫中的尘螨滋生量，通常的话每次换床单时进行一次吸尘工作即可。不过在注意，定期清洁床垫虽好，但一定不要用水或者清洁剂对其进行直接的洗涤喔！

3.2 保持床垫干燥

在日常生活中，我们可以勤开窗通风，通过使用除湿器等电器来降低卧室的湿度；在阳光合适的时候，还可以将床垫拿出去晒一晒，杀杀菌。每次擦拭过床垫后也可以用吹风机来吹干床垫。

3.3 保持床垫受力均衡

在使用床垫的过程中，我们可以每隔两至三个月翻转一次床垫，调换一下床垫的位置，使床垫受力均匀，避免床垫长期在同一个地方受力，造成磨损，缩短使用寿命。

3.4 使用床罩保护床垫

在平时，我们可以选择性购买阻隔尘螨的床罩和床垫套，这样可以保持床垫表面的清洁卫生，阻隔污渍不被床垫吸收，而且床罩清洗比床垫清洗方便多了。

3.5 勤换洗床单床罩

日常生活中，我们要尽可能地勤于换洗床单床罩，并且保持床垫表面的清洁卫生，不在床垫上跳跃、打闹或者饮食。

3.6 使用前要撕掉塑料膜

细心观察的人就会发现，床垫的侧面会留有三四个透气孔，这是专门为了给床垫透气用的。如果使用时没有撕开塑料薄膜，那么透气孔则无从透气，时间一长，床垫就容易受潮发霉。

虽说清洁床垫是个麻烦事，但它却关乎着我们的睡眠质量。只要注意日常床垫的洗护与保养，双管齐下，就能给自己营造一个有保证的良好睡眠环境！