有序清洁，无尘卧室好睡眠

卧室是我们休憩放松的好地方，如果按一天8小时睡眠计算，人在这期间大约要呼吸7000次，通过的空气量约有2400升，所以卧室的空气质量和我们的健康息息相关。如果卧室里也有灰尘的干扰，那怎么得了？但事实是，床上、床底、窗户、门后面都可能堆积大量灰尘。不过打造无尘卧室、高效完成扫除工作其实并不难，只要按下面步骤一步步做就好。

①拆窗帘。先把窗户打开，然后把窗帘拆下来，根据布料分成干洗、湿洗。

②清扫天花板。把一条半湿毛巾缠在竹竿 ±,把天花板周围的灰 尘和蜘蛛网粘下来。

③刷窗户。用小毛刷把窗框里的灰尘扫出来.用铲刀或者小刀片，把附着在窗框里的胶水、水泥等污迹轻轻地铲除， 再用湿毛巾擦干净。

④擦墙壁。用半湿的毛巾轻轻擦洗墙壁，墙上的干花等装饰物也容易积淀灰尘，要拿到屋外用电吹风吹净，或者用半湿半干的毛巾轻 轻拂去灰尘。

⑤擦床头。床头也常常会粘有灰尘或头发，可以用湿毛巾擦干净后， 再用干毛巾擦干。

⑥扫床底。床底下常常会有丢弃的杂物或者棉絮、灰尘等，清洁时最好不要用扫把，以免灰尘、棉絮往上扬又掉在床上或其他的家具上面。可用湿的抹布.拖把或吸尘器来帮忙。

⑦打扫卫生死角。打扫卧室时千万不要忘记一些卫生死角，如床脚、桌脚、门框、合页、门把手、抽屉拉槽、 衣橱等，最好用拧干的湿毛巾——擦拭, 反复3 ~ 4次即可彻底擦净。为了避免受潮，最后一定要用干毛巾擦干。

Tips【高手支招】

打扫卧室时，一定要慎用化学清洁剂。否则用于家具和地板的清洁剂、空气清新剂和杀虫剂等化学产品所含的剌激性物质会留在空气里，彩响唾眠质量。如果小孩子大量吸入这种气体，还容易引起病变。

打扫卧室也应选择合适的时机，例如阳光晴朗的上午，尽量不要选择阴雨天或者晚上.否则清洁后残留的水分不能及时晾干，会导致家具或地板损害。地板保养是一门复杂的功课，要想长久保持地板的光新，一定要好好学习哦。