口罩的使用与消毒

人可以较长时间不吃东西，但不能停止呼吸。普通人平均每小时呼吸的空气总量约360L。如果我们吸入了含有致病微生物的空气，就可能影响到我们的健康。对于阻断呼吸道传染病的传播，戴口罩不失为一个简单、有效的办法。

人体的鼻腔对空气中的污浊微粒，具有一定的机械阻留作用，可是小于5pm的微粒就能毫无阻碍地通过鼻腔进入我们的鼻、咽、喉，直达肺部。有些病原体如流感、流行性脑脊髓膜炎、肺结核、猩红热等呼吸道传染病的病原体，在病人大声说话、咳嗽或打喷嚏时，可以随着鼻咽部的分泌喷洒物喷射到空气中，附着在空气中的粉尘颗粒或自身形成的唾液飞沫上，通过呼吸而进入健康人体，引起不同程度的感染。而戴口罩则可以阻止这些呼吸道传染病的病原体侵入鼻腔，起到保护作用。

1.常见口罩的种类

（1）纱布口罩

纱布口罩为平面式，由纱布制成。常见的有10层以下的防尘口罩、12层的医用口罩和16层的防疫口罩。3层纱布的口罩只能阻挡70%〜80%的细菌；6层纱布的口罩可阻挡90%以上的细菌；10层以下纱布口罩只能作一般防尘用，不能用于防病。纱布口罩最大的特点是能重复清洗使用。

（2）一次性医用口罩

一次性医用口罩多为平面式。平面式由口罩面体和拉紧带组成，其中口罩面体分为内、中、外三层，内层为普通卫生纱布或无纺布，中层为超细：聚丙烯纤维熔喷材料层，外层为无纺布或超薄聚丙烯熔喷材料层。这种高效医用口罩疏水透气性强，对微小带病毒气溶胶或有害微尘的过滤效果显著，总体过滤效果良好，呼吸阻力小，所用材料无毒无害且佩戴舒适。带有柔软；舒适的可调节鼻梁夹，密封效果好。一次性使用，轻便卫生。

（3）外科口罩

由多层无纺布制成，主要用于外科手术或一般护理时医护人员使用，滤菌效果差，不提倡普通民众在防范流感时使用。

（4）N95型口罩

N95型口罩是美国国家职业安全卫生研究所认证的一种防颗粒物口罩。

"N"的意思是不适合油性的颗粒（炒菜产生的油烟就是油性颗粒物，而人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的）；“95”是指在标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%。N95不是特定的产品名称。只要符合N95标准，并且通过审查的产品就可以称为“N95型口罩”。N95型口罩用于职业性呼吸防护，包括某些微生物颗粒（如病毒、细菌、霉菌、炭疽杆菌和结核杆菌等）。其最大特点是可以预防由患者体液或血液飞溅引起的飞沫传染。飞沫的大小为直径1〜5屮n。2003年“非典”期间，世界卫生组织特别推荐使用N95型口罩。在防治甲型H1N1流感过程中，N95型口罩也成为医护人员必备品和推荐给民众的防护用品。

（5）活性炭口罩

活性炭口罩是在多层无纺布的夹层中均匀涂布活性炭。活性炭是一种黑色粉状、粒状或丸状的无定形具有多孔的碳，主要成分为碳，还含少量氧、氢、硫、氮、氯，具有较大的表面积（500〜1000m?g），有很强的吸附性能，能在它的表面上吸附气体、液体或胶态固体。活性炭口罩只能一次性使用。

（6）普通口罩

现在市场上出售有一种用棉布甚至是化纤布制成的五颜六色的普通口罩，上面印有各种卡通画，很受年轻人的欢迎。这些口罩里面大都是一层白色棉布，最多有8层。价格大多在4〜5元之间。这些普通口罩只能起到一般的防尘和保暖作用，对呼吸道疾病没有预防作用。

2.口罩的正确佩戴

戴口罩的方式也必须正确，口罩才会有效。日常佩戴口罩时，应注意的事项包括以下几条。

①佩戴口罩前后必须清洁双手。

②应依照包装指示佩戴口罩，固定紧口罩的系绳，让口罩紧贴面部。有的平面式口罩一侧有金属条，要将有金属条的一侧按在鼻梁上，再顺着鼻梁将整个口罩摊开来，佩戴后用手压实，让口罩紧贴鼻翼两侧。杯状口罩则要确保口罩贴在脸上后密封度足够，呼出去空气不会外泄才能有效。戴杯状口罩时，可将双手盖着口罩尝试吹气，检查是否有空气从口罩边缘外漏，如果口罩盖不紧，就要重新调整位置后再戴。

③一般人可准备2〜3个12层棉纱口罩，戴几个小时后更换一个。更换后的口罩要外侧向内折叠，再放入准备好的塑料袋内，回家后用100兀的开水烫一下，然后再洗干净，在阳光下暴晒。

④可让儿童戴长方形手术口罩，因为它没有固定形状，如果绑得好，能够贴紧儿童的脸。严格区分里面与外面，如有颜色，应使有颜色的一面向外。

⑤与感染禽流感患者或疑似患者经常接触者，如医务人员，口罩需4h更换一次，并经消毒处理。

⑥当口罩有污损或潮湿时，应立即更换。

⑦弃置的一次性口罩应封好后放进有盖的垃圾桶。

3.口罩的消毒

口罩的常用消毒法是煮沸法。一般煮沸10〜30min；也可用0.2%过氧乙酸浸泡作用30min，或者用戊二醛溶液进行消毒。然后再用清水漂洗干净，在阳光下晒干保存。