如何保持家中空气的绿色健康

我们必须知道家中空气含有什么物质、这些物质的影响，以及是否必须加以清除，才能确保家中空气的安全。

□清洁与其他家用化学品

清洁时经常会用到很强的家用化学品，而现代家庭与一百年前家庭最大的差别，就是现在的家庭主妇不需要自行配置抛光剂及肥皂。举例来说，在我曾祖母的清洁手册里，就罗列以下几个抛光剂配方：

♦家具抛光剂。酒精和锚脂（三氯化锚）各43克、盐酸14克、亚麻籽油227克、醋237克。在常温下搅拌均匀。

♦炉具抛光剂。将28克磨成粉的树脂加入473克的挥发油中，溶解之后加入优质石墨细粉，便是炉具抛光剂，使用前要加入水制成溶液。因为抛光剂干得很快，请用小油漆刷涂抹，并于干燥后以软质炉具刷打磨（仅需稍微摩擦）。用于处理铁皮时，只需挥发油和树脂，并用软质抹布涂抹，快速摩擦到干燥并发亮为止。

炉具亮光漆简直就是一锅毒药。而且，储藏室中的盐酸、铅粉、碱液、水银、巴黎绿（乙酯亚碑酸铜，当杀虫剂用）、斑螫（用来对抗谷仓里的苍蝇）、苯，还有今天许多住家常见的化学品，例如煤油、松节油、松香水、氨水、次氯酸钠（即一般的含氯漂白剂）等。在他们通风良好的房屋里，烟气很快就会散去，但冻疮反而成为主要的问题。

大多数主管机构指出，比较明智的做法是，在家中使用各种化学物质时都要小心并有所节制，且确实遵守厂商指示、保持通风充足，尤其是在工作室中使用化学产品或清扫家里时需要特别注意。如果在通风不足的房间里使用，又违反厂商指示，某些家用化学品可能造成轻微头痛、恶心、眼睛疼痛，甚至头晕、昏厥、心脏病及其他可能致命的影响。在密闭的现代住家中，清洁用化学品（抛光剂、溶剂、蜡、洗洁剂及各种喷雾剂等）产生的烟气与蒸气，可能使化学污染物的浓度和种类都高于以往。

烤箱、排水管及马桶的洗洁剂是家中最强的化学物品。烤箱洗洁粉和水混合后会释出氨水的蒸气，吸入可能造成危害。许多烤箱洗洁剂也含有碱液，这种危险腐蚀性物质可能会伤害皮肤、眼睛及体内器官。此外，家用排水管洗洁剂的成分也大多是碱液，如果不小心吞入、喷洒到皮肤或衣物上，也都非常危险。碱液如果喷洒出来（例如喷雾式烤箱洗洁剂），会有一部分散佚至空气中，被人体吸入。如果将碱性或酸，性洗洁剂混入含氯漂白剂（次氯酸钠），会产生有毒甚至致命的副产物。绝对不要将氯和其他清洁产品混合。避免在同一区域使用这些化学品，以防止其烟气在空气中混合。一项分析住院原因与化学物相关呼吸疾病间的研究发现，在工作场所未接触烟气的住院病人中，因接触家用洗洁产品产生的烟气（或因不当混合洗洁产品产生的烟气）而住院的比例达24%。

其他家用产品，例如樟脑丸、除斑剂、干洗剂、空气清新剂、木料和地板洗洁剂、地毯和布沙发的洗洁剂等洗洁产品，以及油漆、喷漆、亮光漆、除漆剂、稀释剂、胶和黏着剂等，都会释出蒸气，包括对二氯苯、蔡、苯、二氯甲烷、三氯乙烯、四氯乙烯、全氯乙烯、甲苯及其他挥发性有机化合物与石油分憾产物。这类物质可能有害，使用时必须特别小心，其中有些甚至可能损害脑部、中枢神经系统、肝脏、肾脏及肺。如果漠食，也全都十分危险甚至会致命。

接触到高浓度烟气可能会造成不适、疼痛，或是伤害眼睛、黏膜、肺部等器官（这类产品上可能还会标示出其他危险，包括易燃与可能爆炸等）。甲苯（常运用于胶和其他产品）等物质可能毒害神经，也就是可能对大脑和中枢神经系统造成不良影响。此外，有一些物质，如苯与三氯乙烯，已知是致癌物质c二氯甲烷、对二氯苯（处理蛀虫效果最佳的方法）及全氯乙烯也会在动物身上导致癌症。

室内产生苯的肇因包括二手烟、燃料、溶剂、清洁剂、墨水及油漆；室内产生三氯乙烯、四氯乙烯及全氯乙烯的原因则是干洗剂，因为这些物质用于除斑剂，并经由干洗过的衣物进入家中空气。三氯乙烯也用于复印机和激光打印机等其他家用产品。除漆剂、气雾式推进剂、喷漆及空气清新剂中经常含有的二氯甲烷，尽管接触量低不会造成严重中毒或死亡（如果在通风不良区域使用除漆剂时则有可能吸入过量），却可能抑制中枢神经系统，造成记忆丧失、四肢无力，并会在心脏或冠状动脉疾病患者身上产生并发症。

气雾产品使用起来相当方便，但价格较高，且对家中空气污染的程度远高于喷雾罐、一般瓶罐，以及罐装分注器。气雾中经常含有丙烷与二氧化氮等推进剂，这些物质本身就是空气污染物：丙烷是易燃性气体，用于燃料，二氧化氮就是笑气，依其对中枢神经系统的作用而被牙医作为麻醉剂。如果依循厂商指示使用气雾产品，这类物质进入空气的量不会危害生命，通风良好的话，也不会感到不适。不过我们很难避免吸入这类物质，长期下来对健康是否有影响也很难说。因此，比较保险的做法还是少用气雾剂，改用分注器和喷雾罐。

有人常用气雾产品解决异味问题。不过，不论是气雾式或非气雾式的空气清新剂，都不是很好的解决方案，因为有些含有毒性不等的化学物质。过去，有些空气清新剂含有的化学物质其实无法去除异味，而是麻痹鼻腔中的受体，降低我们的嗅觉（但失去嗅觉相当危险，我们必须察觉烟气、腐味及其他代表健康或安全受到威胁的气味）。有些空气清新剂则含有对二氯苯。根据化学专业制造协会（CSMA）指出，目前的家用空气清新剂以香料为主要成分，而且都不含对二氯苯、二甲苯、荼、苯或是甲醛等麻痹嗅觉的成分。对二氯苯有时会制成透明除臭粒，放在公厕的小便斗或抽水马桶中。另外，对二氯苯和荼目前也仍用在防蛀剂中。化学专业制造协会表示，产品中如果含有这些成分都会标示出来，且会提出适当警语。不过，有些调查人员表示，家用空气清新剂仍然可能含有有毒物质。不论事实为何，我们都无法完全用一种味道来掩盖另一种，因此不应该以空气清新剂来解决异味问题。使用香水或熏香也同样不明智，除非能确定其中成分。让空气带有香味的最好方法，是使用有香味的植物或花卉。另外，市面上也有香草、柯口香料制成的干燥香花，不过要仔细看标签，确定是纯植物制造。使用各种清香喷雾时，我们往往会因为嗅觉习惯而喷洒太多，结果香气太重而让客人难以接受。

美国疾病预防控制中心不建议在医院里喷洒消毒剂以杀死细菌或去除异味。住家如果是刚建好或装修过，最初几个月内，油漆和建材的气味会比较重。如果要搬进新家，记得这段时间要充足通风。如果有家人比较敏感，也尽量隔一段时间再迁入。

□工作与游戏材料

艺术创作及手工艺往往会造成严重的空气污染。熔接、焊接及砂磨可能使空气中充满灰尘与烟雾，应该在室外或通风非常好的区域进行。胶、环氧树脂、油漆、亮光漆、虫胶、聚氨酯以及除漆剂等，都会释出含有苯、二氯甲烷和甲苯等危险物质的烟气。喷漆、溶剂、油漆及黏胶去除剂含有的二氯甲烷，在使用时则会挥发并被人体吸入除漆剂绝对不可以在室内使用，有心脏与肺部问题的人也应完全避免接触。

使用这类物质时，通风良好非常重要，而且必须完全遵守厂商标示的注意事项与安全守则。绝对不可在密闭空间使用油漆、亮光漆、聚氨酯或除漆剂。房间'漆过油漆或亮光漆之后，必须保留充足的通风时间（至少数日）；如果为家具上漆或亮光漆，就先放在车库或与起居空间有所区隔之处通风一阵子，再拿进屋内使用。

容器若装有燃料、没用完的油漆或其他有机化学品，最好不要放在家中，因为可能会泄出烟气或造成相当危险的意外事故。不过，也不要跟垃圾一起丢弃，最好是遵循当地危险性废弃物处理程序来处理。

□杀虫剂

市面上杀虫剂中含有的物质，对人类的危害其实就如同对昆虫一样，因此最好尽量少接触。接触杀虫剂而中毒的案例极为普遍，且最常见的受害者是孩童。如果家中真的必须接受除虫处理，记得处理之后要充分通风，直到烟气散尽才能回到室内。氯丹在动物身上有致癌性，但能防治白蚁，因此以往一直用于建筑物地基下方和周围，直到1987年才禁用。此外，氯丹的蒸气即使经过处理，在之后数年仍然可能渗进家中并混入空气。另一种用于保护木料的杀虫剂五氯酚（PCP），则会在使用的数年内持续蒸发，因此住在经PCP处理的房屋往往会生病。此外，一些樟脑丸中也含有五氯酚或蔡，因此美国环保局建议，存放衣物时如果要使用含有这种物质的樟脑丸，最好将衣物收置在独立的通风空间，例如阁楼或车库。

丢弃杀虫剂时必须选在有毒废弃物收取日，并放置在特定的集中点，或者是依据地方卫生机构规定的方式处理。千万不要跟垃圾一起丢弃。

□臭氧

臭氧在大气的平流层中能阻挡危险的紫外线辐射，保护住在地面的人。但是当臭氧出现在地面，便会对树木与作物有害，而出现在室内时，则会伤害我们的肺部、眼睛及黏膜。在某些电子设备附近或是雷雨后，你可能闻过臭氧的味道；而某些空气离子发生器与空气清净机也会产生臭氧，因此不建议使用。这类的放电现象会使氧气氧化，使氧分子（02）和氧原子（O）结合成臭氧。臭氧问题会被注意到，是在20世纪80年代，很多人设立家庭办公室，而复印机和激光打印机在运作时会产生少量臭氧。不过，现在新机种产生的臭氧量都相当低，甚至完全没有。

相对湿度降低时，臭氧生成量会增加，而臭氧加上过度干燥的空气，对健康尤其不好。解决臭氧问题的方法包括购买新型低臭氧产品、关闭不使用的机器、提高湿度，还有最常听到的建议：充分通风。

□甲醛

甲醛有种特殊的气味，即使浓度很低，大多数人也闻得出。甲醛可用于消毒和防腐，常见于多种树脂、木制品、家具，以及纸袋、蜡纸、纸巾和面纸等纸制品中。另外，经过抗皱处理的布料会释放出甲醛，而许多家庭用品与家具中也可发现甲醛踪影。多年前，许多人因为房屋建材释出的甲醛气体而生病，使甲醛成为丑闻的主角。在尿素甲醛泡棉绝缘材料（UFFI）中，以及胶合板、塑合板、家具和地毯中的树脂黏着剂都含有甲醛。

尿素甲醛泡棉绝缘材料是首先被发现对人体有害的甲醛产品。将这种物质灌入墙壁再加以密封，是一种效果良好、成本低廉的隔热材料，但是甲醛气体可能会从墙壁渗入家中（释放的甲醛气体会随时间递减，最后降至可以忽略的程度）。甲醛释出量取决于许多因素，包括泡棉种类以及灌注与密封方式等。即使运用方式正确，这种隔热材料仍会漏出甲醛，而高温高湿似乎会使状况恶化。美国从20世纪80年代初期就已经停止使用这种绝缘材料。

甲醛在动物身上有致癌性，也会导致人类生病。接触甲醛会造成咳嗽、呼吸道疾病、头痛、头晕，以及眼睛、鼻子和喉咙不适。有些人还会有过敏反应。如果出现可能由甲醛引发的疾病，应该立刻寻求医疗协助。

要降低家中的甲醛气体含量，有许多可行办法，包括去除释出甲醛的产品、改善通风、购买免熨衣物后立刻清洗。或是将免熨窗帘放在通风的地下室、空房间或室外，摆一两天充分通风，等气味消失后才拿进室内。未完成的家具或合板制品，也可以漆上亮光漆、油漆或聚氨酯。一段时间之后，甲醛气体会逐渐消失，但这通常要好几年。市面上有不少公司能提供检测服务，可协助测试家中是否有甲醛气体。

□石棉

石棉是相当强的致癌矿物，会导致肺癌、间皮瘤（癌细胞附着于胸腔与腹腔内壁）及石棉肺。石棉纤维十分细小，肉眼看不见，飘浮于空中时会被吸入人体。这类疾病很早就被诊断岀来，保险公司甚至从1918年后就不再接受石棉工人卑买保险。石棉相关疾病相当不易察觉，往往在接触二三十年后才会发病，加烟者因接触石棉而罹病的风险又比不吸烟者高出许多。

除非出现破损、碎裂、变形或是刻意破坏，否则家里的石棉不容易飘浮在空中。即使有，家中的浓度通常也相当低。不过，由于患病风险会随石棉吸入量而提高，因此各主管机构都建议在处理石棉时必须非常小心，并且最好交由专业人员来做。我们要做的是认出潜在危害，并且立即寻求适当协助。

要正确辨识石棉制品，必须交由实验室检验，且在进行花费高昂的整修工作之前就应先送验。整修或改建房屋之前，也必须评估石棉问题的可能性。

如果发现可能有石棉，先离开现场，立刻寻求专家建议，不要再去碰触现场。只有专业人员有办法安全地砂磨、钻孔、切割、锯切、敲打、舌I」擦、扫除、择去、吸除或移动含有石棉的物料。吸除、扫除及挥去一定会造成空气中石棉微粒增加，而你当然不会希望如此。如果石棉状况良好，通常专家会建议，最好的处理方式就是什么都不要做。但是如果必须加以处理，通常是将石棉封存、密封或覆盖，再加以去除或修复。

石棉制品管制法规现在相当严格，但以往并非如此。美国在1973年禁止之前，隔热、防火及隔音材料中经常含有石棉。1975年，美国环保署进一步宣布，如果水管表面材料干燥后容易剥落，也禁止使用石棉。美国消费者产品安全委员会于1977年禁止在修补材料及人造壁炉的灰烬与余火中，使用会被人体吸入的石棉；1986年，委员会更发布规定，要求所有含有石棉的产品都必须标示出来，包括石棉纸与书面纸板、石棉混凝土板、干拌石棉暖气炉或锅炉水泥、柴炉或煤炉门的石棉封边条、石棉炉垫与熨斗垫、中央暖气炉风管接头等，并在1996年几乎全面禁用石棉制品。以下资料摘自美国肺科协会、环保署及消费者产品安全委员会合编的小册子《家中石棉》（AsbestosinYourHome），说明家中何处与何时可能发生石棉问题。

以往可能含有石棉的常见产品，以及可能释出石棉纤维的状况包括：

♦使用石棉毯或石棉纸隔热的蒸气管、锅炉及暖气炉。这类材料如果破损或以不当方式修补与去除，可能会释出石棉纤维。

♦弹性地砖（乙烯基石棉、沥青及橡胶）、乙烯基地板底衬，以及安装地砖时使用的黏着剂。砂磨地砖，或在拆除地板时刮擦、砂磨其背面，也可能释出石棉纤维。

♦暖气炉与柴炉周围用以隔热的水泥板、书面纸板及纸类。修理、拆除这类设备，或是将隔热材料切割、撕下、砂磨、钻孔、锯切，都可能释出石棉纤维。

♦熔炉、柴炉和煤炉的炉门封边条。如果封边条磨损，便可能释出石棉纤维。

♦喷在墙面或天花板的隔音或装饰材料。当材料脱落、破碎、泡水受损，以及在砂磨、钻孔、刮擦材料时，都可能释出石棉纤维。

♦墙面和天花板的修补与接着剂以及有纹理的油漆匚当对这些表面进行砂磨、刮擦及钻孔时，都可能释出石棉。

♦石棉水泥制的屋瓦、屋板及板壁。这类产品除非加以锯切、钻孔或切割，否则不易释出石棉纤维。

♦用于煤气壁炉的人造灰和余火。另外，年代较久的家用品，如防火手套、炉盘、熨衣板套及特定型号的吹风机，也可能含有石棉。

♦汽车刹车片、离合器片及垫片等。

最后提醒，若要找承包商拆除，务必选择持有石棉拆除证照的专业人员。

与石棉有关的注意事项

♦尽量远离可能有石棉材料破损的区域。

♦避免弄坏含有石棉的材料。

♦尽量让训练有素且具有资格的专业人员拆除或修理石棉材料。最好连取样及小的修理工作都交由专业人员进行。

♦不要去扫除或吸除可能含有石棉的碎屑。

♦针对石棉材料，不要锯切、砂磨、刮擦及钻孔。

♦不要在电动抛漆器上使用有研磨功能的布片或刷子，去除石棉地板上的蜡，也干万不要在干燥的石棉地板上使用电动抛漆器。

♦不要砂磨或试图磨平石棉地板及其底衬。当石棉地板需要更换，如果可以，就直接在上面安装新地板。

♦鞋底若可能沾上石棉材料，不要踏入家中其他区域。如果不得不走过含有石棉材料的区域，事后要用湿抹布清理。不过，若石棉材料是来自损坏的区域，或是需要清理的面积很大，就找专业人员处理。

注：美国肺科协会、消费者产品安全委员会及环保署共同编写。

□氨气

氨气是地表中铀自然分解后产生的危险放射性气体。依据铀矿工人长期接触高浓度氧气后的情况显示，这种气体可能导致肺癌。氨气也与石棉一样，对吸烟者的危害比不吸烟者高出许多。

屋内的氨气浓度，常比室外高出许多倍，因为氢气在土壤中生成后，有时会渗入地基的裂缝和其他缝隙，从而混入屋内。在少数状况下，氨气还会进入地下水被人类饮用，或在淋浴时释出，另也会由取自地表的建材中释出。不过，氯气经由饮食进入人体的危险性应该小于经由呼吸吸入人体。

美国环保署推测，每年有多达14000人因为在家中接触低浓度的氨气而罹患肺癌去世。先前一项研究则估计，11%的吸烟者以及30%的非吸烟者，是因为氧气而死于肺癌。然而，反对以上主张的批评者认为，目前仍没有证据可证明低浓度氮气会致病。尽管如此，环保署仍建议民众要检验家中三楼以下区域的氨气含量（住在公寓三楼以上的民众则不需担心）。

即使邻居的检验结果没有问题，自己家里也未必安全，因为相邻两栋房屋的氧气检验结果可能大不相同。你可能也听说过，氨气问题往往仅限于某个小区或区域，这点确实没错，不过即使某个地区的房屋大多没有氫气问题，其中几栋仍可能会有。最好不要认为自己的房子很密实、很通风或很新，就不做检验。确定家中没有氧气问题的唯一方法，就是进行氢气检验。

你可以请专业人员或持有证照的人员检查家中是否有氢气，也可使用氢气侦测器自行侦测，但一定要使用符合国家规定的产品。为提高结果的准确性，检验时也必须遵守国家制订的指导方针。由于家中氢气浓度可能每天、每季都不一样，所以这类检验结果有时是显示平均氧气浓度。另外，因为氯气浓度在低楼层比较高，而且会受风量与其他因素影响，所以检验中得采取某些步骤，排除高估或低估家中氨气浓度的可能性。检验装备分长期与短期的，也有各种主动式与被动式的（主动式装置必须另外供电）。家中检验完成后，将检验装置寄到检验所进行分析，检验所会提供书面检验报告。

检验完成之后，必须决定要不要采取行动。目前美国环保署的建议是，如果一次长期检验或两次短期检验的平均结果是氮气浓度为每升4皮居里①（pCi/1）以上，就必须采取行动。环保署也表示，改善措施通常可将浓度降低到2皮居里以下。在美国，家中氨气的平均浓度是1.3皮居里，而户外平均浓度为0.4皮居里。

由于氨气造成的风险会随浓度上升而提高，所以即使家中浓度低于美国环保署的建议值，你可能还是会想尽量降低家中氨气的浓度。要提高家中通风率，有些方法不但简单而且花费不多，例如打开窗户或是安装风扇与通风系统等。此外，如果为了节约能源而将房屋密闭，请记住当通风率降到一半时，氢气浓度会提高到两倍。

如果必须采取更积极的措施来降低氨气浓度，可寻求持有证照的合格承包商，他们可能采取的改善措施有：使用风扇、通风口、管道、土壤抽吸（由地下安装管道通到房屋上方，让氫气直接排放到别处）、修补地下室地板与墙壁的裂缝，以及进行分板减压（将抽吸管插入房屋下方的厚板）、密封、自然通风与机械通风。

①1皮居里等于两个放射性原子在一分钟内衰变时放出的辐射能量。

□铅

一般人大多知道铅的毒害相当严重，对孩童造成的伤害尤其严重。大多数人也知道油漆、水、食物、瓷器及水晶玻璃中可能含有铅。不过，多数人可能不知道铅会污染家中的空气。有时，室内的铅微粒可能来自室外，1990年在美国马萨诸塞州林恩市就有过这样的案例。当时有一座铁路桥梁进行喷砂清洁作业，此举将受到铅污染的砂粒散布到桥梁邻近地区，铅也因而随着空气、鞋子及衣物进入室内。有时，铅则是来自室内。20世纪70年代以前建造的房屋，都可能使用了含铅油漆，至今仍可能覆盖在新油漆底下。当油漆剥落、碎裂、劣化，或是以砂磨、摩擦、刮擦等各种方式触动时，都可能使油漆变成含铅微粒，飘浮在空气中，吸入这类微粒是最常见的孩童铅中毒的原因。

你可以用检测仪检验家中的墙壁表面是否含铅，而且价钱不贵。另外，也有仪器可以检验自来水是否含铅，或者你也可以将自来水样本送往相关机构或民间检验单位进行检验。同时，如果不确定家里的水管是否含铅，早上起床后或长时间停水之后，先放水流动1分钟，等水恢复常温再使用。这样可以避免喝到长时间停留在水管中的水，因为水管中的铅可能会溶入水中。另外，不要饮用水龙头的热水，也不要用水龙头的热水来烹饪，因为铅更容易溶入热水。

不幸的是，想知道家中空气是否含铅就没那么简单了。你必须请受过训练的专业人员来家里进行彻底的检验与分析，家人的身体状况则必须请医生检查，如果血液中的铅浓度过高，地方卫生部门可能会来访视。如果发现含铅油漆，可以处理也可以不处理，视油漆位置与状况、家中是否有幼儿，以及家人血液中铅浓度是否过高而定。改善措施包括寺除、包覆、完全遮盖，以及简单的清洁处理。有些主管机关认为，单纯清矗含铅微粒，效果不逊于昂贵且可能有危险的处理程序。你必须先询问专家，才能选择正确的处理方式，自己是没办法安全地执行改善措施的。请注意，有些研究显示，使用HEPA吸尘器清洁地毯，也无法降低含铅微粒量，因为这类吸尘器吸去地毯表面的含铅微粒时，又会将底部的含铅微粒吸上来。

进行贴壁纸或粉刷含铅区域等包覆处理，目的是防止含铅微粒形成。包覆处理必须考虑门窗等潜在危险点，因为门窗可能在接触或摩擦地板、门框及窗框后产生含铅微粒。同时，这些地方也必须留意维护，因为有时会莫名其妙产生含铅微粒，必须加以清除。

如果必须去除含铅油漆，或是打算整修、改建或拆除涂有含铅油漆的墙壁与灰泥，必须请专精于清除铅的专业人员来处理。这类专业人士不容易寻找且收费高昂，但这项工作相当危险，整体工程可能使含铅微粒飘浮在空中，包括修理、砂磨、刮擦及锯切涂有含铅油漆的区域或物品c整修时，也必须用厚塑料板与防水胶带严密隔离工作区域，防止整修产生的灰尘飘入家中其他区域。不过，我从自己辛苦的经验中得知，全部做完之后，整间房子都是灰尘（即使灰尘中不含铅）。孩童和孕妇最好不要留在家中，等到灰尘全部清除后再回家。工作完成之后，也可能必须大扫除，并且不只是清除有油漆或整修过的区域而已。

□布料与地毯产生的挥发气体和烟气

窗帘、布沙发、地垫、地毯及衣服，都可能释放甲醛或干洗剂等刺激性气体。有些合成纤维与塑料在受热（例如阳光）下，可能释出气体。比较新的合成纤维地毯，尤其是地毯黏着剂的部分，有时也会产生相当强烈的气味，时间持续数日到数周，使房间在这段时间内完全无法使用。购买和铺设地毯之前，一定要询问关于这方面的问题。目前有低挥发性产品可以选择，只要找得到绿色标章认证的低挥发性产品就可以。

□微生物

家里通风不良时，空气中病原体等微生物的浓度也会随之提高，如此可能增加家中成员感染与过敏的风险，例如感冒、流行性感冒、水痘、过敏性鼻炎及气喘等。改善的第一步当然就是加强通风，不过还仃具他方法可以减少空气中微生物的数目，包括控制室内湿度及经常清理可能影响空气质量的机器，例如冷气机、加湿器、除湿机、汽化器、冷暖空调系统、通风机及冰箱，且必须特别注意这些机器的滴水盘。如果地毯、布沙发及房屋结构因漏水、淹水或其他意外而泡水，又无法在一天之内弄干，就可能必须丢弃或更换，因为这些东西泡水之后，霉菌与细菌会开始滋生，而且很难根除：在淹水、天灾及渗水、潮湿等病害之后，最好询问地方公共卫生部门的建议，并依此处理。

□家中灰尘

家中灰尘会污染家中的空气与家具表面，造成各种家居问题。

□暖气炉、炉具、暖炉及壁炉

家中燃烧的火焰，都会跟你抢夺空气中的氧，且所生成的副产物浓度超过某一程度之后，还会对人体造成伤害；在家中用火的基本原则是：必够的氧，并提供管道排出燃烧的副产物运作正常且效率佳的暖气炉系统，建造时就考虑到了这些条件「进气管供应空气（提供燃烧所需的氧），排气管与排气口则负责带走燃烧时产生的烟雾：各种类型的烘衣机也几乎都有室外排气管：、有些暖炉没有通风口，燃烧煤气与木柴的炉子及烤箱也通常没有室外排气管。如果新鲜空气供应不足，又没有排气系统或系统故障，可能会造成非常严重的空气问题。

□一氧化碳

炉子和暖炉产生的副产物会随燃料种类、火焰温度、空气供应状况及其他因素而异不过，只要有火，就会产生二氧化碳‘：这种气体无色无味，平常就存在于大气中，而且通常无害（二氧化碳浓度略高时对身体不好，过高时则会导致头痛、判断力降低及窒息）。一氧化碳则是在氧气不足时才会产生，因为氧气不足会使燃料中的碳燃烧不完全，产生一氧化碳而非二氧化碳。一氧化碳是无色无味且致命的有毒气体，会造成四肢无力、神志不清、疲劳、头痛、恶心、呕吐、晕眩、视觉模糊与呼吸急彳足，吸入量大时还会导致失去意识及死亡。在许多状况下，一氧化碳中毒症状很容易与流行性感冒或食物中毒混淆。

如果暖气炉与暖炉的烟道和调节闸发生阻塞或未装设正确，或是排气管有裂缝、封边条损坏、燃烧副产物漏逸、烟囱阻塞，都可能产生一氧化碳并积聚在室内。美国每年因燃烧不完全等因素造成一氧化碳中毒死亡的人数超过250人。美国环保署建议，每年冬天来临时，要请受过训练的专业人员检查所有燃烧设备，包括煤气热水器、煤气炉、烤箱、煤气烘衣机、煤气或煤油的暖炉、壁炉以及柴炉等等。这些设备在安装、维护及使用时都必须遵守厂商指示，尤其是警告、注意及安全守则的部分。另外，还须检查并清洁烟道、通风口（包括烘衣机的室外通风出口）及烟囱，如果阻塞或故障，可能积聚一氧彳摄氏度碳。最好不要在家中使用要燃烧燃料却又没有排气装置的炉具与暖炉。如果家中有这类设备，使用时务必将窗户打开几厘米，同时开着房门，

汽车与除草机的引擎废气中也有一氧化碳。美国每年有不少人因为将没有熄火的汽车与除草机留置在与房屋相连的车库，使得一氧化碳渗入室内而中毒死亡。因此，发动汽车时最好先打开车库门再发动引擎，并且立刻开出车库。同样，回家时开进车库后，最好立刻熄火。不要在车库里暖车，就算开着车库门也不行，若在车库里维修汽车，不要发动引擎。不要将除草机放在车库，也不要在车库里发动。要记住，割草机、铲雪机、链锯、

觉得自己可能是一氧化碳中毒时该怎么办？

当你或家人感觉到可能是一氧化碳中毒的征兆时，立刻打开门窗呼吸新鲜空气、关闭燃烧设备，同时离开房屋。接着，打电话给消防队并寻求医疗协助，告诉医师你可能一氧化碳中毒。如果一氧化碳侦测器发岀警讯，则应该立刻打开门窗加强通风，并检查家中成员是否有一氧化碳中毒症状，尤其是婴幼儿以及有沟通障碍的家人。

发电机及小型引擎都可能造成一氧化碳问题，随时留意一氧化碳中毒的可能性，尤其是发现有头痛、四肢无力、疲劳、晕眩、恶心、呕吐、神志不清或流行性感冒的症状时，更要特别注意。

一氧化碳中毒经常发生在室内燃烧木炭（烹调或取暖）时。在过去，英国陆军的哨兵需要在室外用炭炉取暖，而他们有时也会将炭炉放在岗亭的开放走道上，此举往往造成一氧化碳中毒死亡。绝对不要在室内烧炭或使用烤肉炉，即使是壁炉里、地下室、靠近门窗处都不行。

安全专家都建议装置一氧化碳侦测器。然而，不能因有侦测器就轻忽，侦测器不能取代正确的使用方式与燃烧设备的例行性维护。一氧化碳侦测器的可靠性差距颇大，有些产品即使处于很高的一氧碳浓度下，还是没有发岀警报，有些产品则是在对人体无害的极低浓度下也会发出警报。更令人泄气的是，一氧化碳无色无味，跟烟雾不同，我们无法确知是否身处危险c因此，务必参阅消费者刊物的建议，同时在购买侦测器时看看是否有优力国际安全认证公司（UL）的安全认证。

一氧化碳侦测器与烟雾侦测器一样，报警时会发出尖锐的警报声。购买的产品一定要能发出警报声，而不只是测量一氧化碳浓度，否则在你睡觉或看不到指示器时，就无法察觉危险。另外要记住，一氧化碳侦测器没办法侦测烟雾或火焰。

请详阅厂商的手册，并依据厂商指示安装一氧化碳侦测器。一般来说，家中每层楼至少应该安装一个，另外，卧室里或卧房门外也一定要装，以便在睡觉时可以听得见警报声。许多家用化学品和清洁产品可能损坏一氧化碳侦测器的感应装置，因此安装时最好远离这类物质。如果将侦测器安装在厨房、车库或设有暖气炉的房间（通常在地下室），则缶往会出现假警报。厂商的说明小册中通常会有重要附加事项，说明一氧化碳侦测器的安装和使用方法。

如果你的一氧化碳侦测器是由电力系统接电，请每个月测试一次；如果是电池供电，请每周测试一次，并且每年更换电池（或依循厂商建议）。装入侦测器的电池不要再取出，不要拿来用在随身听或玩具上。你可以在每年更换烟雾侦测器的电池时，顺便更换一氧化碳侦测器的电池，时间则可选在夏末秋初之际。

暖气炉、暖气系统及燃烧设备中有一氧化碳危险的征兆

以下是可能出现一氧化碳危险的征兆：

♦燃烧设备口周围有炭或煤灰造成的条纹。

♦烟囱没有气流（表示可能阻塞）。

♦燃料管或设备外部严重生锈。

♦设有暖气炉的房间里，窗户与墙面有水气聚集。

♦壁炉有煤灰掉落。

♦烟囱、通风口或烟道的底部渗出少量的水。

♦烟囱顶部有砖块损坏或褪色。

♦由室外可看见部分通风管生锈。

□无排气装置的暖炉

20世纪70年代油价突然大涨，使没有排气装置的煤油和煤气暖炉大受欢迎，但这种暖炉不该在家里使用。美国有某些州禁止使用煤油暖炉，加利福尼亚州还规定无排气装置暖炉必须加贴卷标，写上“住家不宜使用尽管如此，目前仍然有1500-1600万台在住家中使用。这种暖炉不仅可能造成失火、烫伤，还可能产生危险气体。进一步详情请参阅第31章《火》e改良过的新机种在某些方面比较安全，产生一氧化碳的可能性也比旧机种低得多，不过还是有很多人使用旧机种。此外，研究也显示，煤油与煤气的暖炉会产生过量的二氧化碳、氮氧化物、甲醛及一氧化碳。一项研究还发现，煤油暖炉会产生二氧化硫，这是一种具刺激性的有毒气体，是烟气中的有害成分之一。

二氧化氮是无色无味的气体，对眼睛、鼻子及喉咙的黏膜具有刺激性。接触高浓度二氧化氮可能造成呼吸短促，低浓度二氧化氮则可能提高呼吸道感染风险。二氧化氮可能影响幼儿的肺部功能，有些动物研究则发现二氧化氮可能会造成肺气肿。

美国消费者产品安全委员会曾经提出警告，对于有肺脏与心脏问题的人而言，无排气装置的煤油暖炉可能造成气喘等健康问题，尤其是在密闭房间中。但只要在通风良好的房间内使用，且使用时间不长，这类暖炉的燃烧副产物不太会对一般人造成影响。不过，如果睡觉时让无射E气装置的暖炉或炉子持续燃烧，是相当危险的事情。

【熟悉各种警报】

—个安全的住家中，可能具备烟雾侦测器、一氧化碳侦测器及防盗警报器。因此，有必要熟知每种机器发出的警报声，也要让家中所有成员都弄清楚这些警报声。你一定不希望半夜被尖锐的警报声惊醒时，还得花脑筋猜测是火警、一氧化碳，还是有人入侵家中。

□煤气炉

美国大约有60%的家庭使用煤气炉。很多人认为煤气炉烧开水的速度比电炉快，其实并非如此，但煤气炉调整火力的速度确实比电炉快得多。可惜的是，如果煤气炉没有对外排气，会使家中一氧化碳、二氧化氮、甲醛及吸入性微粒浓度增加。一项研究显示，点燃两个煤气炉头和烤箱两小时后，一氧化碳浓度是美国环保署规定的室外空气在8小时内一氧化碳浓度最大平均值的两倍半（室内空气则没有相关标准）。如果任意以烹饪用的煤气炉取暖，会使室内空气污染更加严重，即使是小火也一样。因此，最好使用电子点火装置的煤气炉，且要确认该区域通风良好。

使用煤气炉烹饪对健康的影响仍有争议。几项研究发现，家中有烹饪用煤气炉时，孩童呼吸道疾病发生率增加，孩童与成人的肺功能也会降低。不过，也有其他研究不认同这个看法。但目前证据偏向煤气炉对健康确实有些负面影响。

在掌握进一步证据之前，处理方式就是在煤气炉上方安装通往室外的排气管。这个方法可以轻松防范大部分燃烧副产物停留在室内，另外一种方式则是改善厨房和家中其他区域的整体通风。打开窗户当然有帮助，不过在煤气炉或抽油烟机上安装排气扇则没有帮助，只会让室内空气重复循环，且排气扇若没有经常清理与更换滤网，还可能造成霉菌与微生物滋生，产生难闻的气味，状况更糟。以炉架稍稍隔开火源（同时确保有排气管）并使用电子烤箱，能大大降低空气因燃烧而生的污染。煤气炉与各种煤气设备应该经常检查，必要时也需定期调整。如果煤气炉具的火焰不是蓝色，而是偏黄或橙色，可能需要找人维修。最后，绝对不要用煤气炉取暖。

□二手烟

香烟、雪茄及烟斗产生的二手烟，可说是最严重的室内空气污染源。对孩童及有心脏或肺部问题的成人而言，二手烟的危害更大。吸烟不仅会产生一般燃烧的产物，还有尼古丁等来自烟草本身的致癌物质，大约有四十种之多。烟量越多，这些物质的浓度也越高。另外，吸烟还会加剧石棉与氯气等其他空气污染物对健康的危害。对于吸烟者而言，最好的对策就是戒烟，或是改在室外或窗旁吸烟。有孩童在室内时，任何人都不应该在室内吸烟。提升家中的通风非常重要且必要，而质量好的空气清净机也会有很大的帮助。

□空气过滤器与空气清净机

空气在通过空调系统时，会顺道被机器过滤。滤网也应依据厂商建议定期清理，以确保其发挥功能。不过，这类机器只能阻挡较大的粒子。

不过，市面上还有空气清净机。如果家里有人吸烟或有其他空气问题，质量好的空气清净机很有帮助，只是机种不同，效果也不一样。这类机器采用的技术随时间而不同，因此在购买之前，最好先参考相关信息。如果不想浪费钱，依据房屋大小选择适当机种并细心维护相当重要，具有HEPA滤网的机种效果最佳。HEPA滤网几乎可以除去空气中各种杂质，包括霉菌砲子、花粉、动物皮屑、灰尘、二手烟及某些细菌，但是无法滤除气体（大多数空气清净机也无法滤除气体，除非装有吸附物质的机种）。

另外，据说空气清净机对尘螨过敏原没什么效果，因为这种过敏原只会在空气中停留一小段时间，接着就停在物体表面。目前美国环保署也不建议使用空气清净机去除氮气，最有效的方法还是控制来源，空气清净机应该只当作备用工具。

□室内盆栽

你可能在书中读过植物能净化空气。植物确实能清除家中一氧化碳、甲醛、苯及三氯乙烯等的气体与蒸气，但美国环保署指出，一般数量的室内盆栽，对于清除污染物的效果其实相当有限。相信植物净化能力的人表示，每9.3平方米的空间只要两三个20〜25厘米宽的盆栽就能净化空气，而且植物越多，空气越干净，种得越久净化效果也越好。不过必须注意的是，室内浇太多水会提高湿度，同时造成霉菌滋生或其他问题。比较好的办法应该是依据喜好选择室内盆栽的种类与数量，并考虑哪些植物最适合种植在室内，同时也不会造成室内环境过度潮湿。