家居毒物——家中的“隐形杀手”

随着社会的发展，我们的健康和环境污染越来越密切相关。虽然有关环保、有毒废弃物，以及工业污染的消息在媒体上普遍传播，却很少有人将自身健康和这些因素联系起来，更不会发起行动防范这些“隐形杀手”和保护我们的健康。之所以叫它“隐形杀手”，是因为我们不会留心它。它们虽看不见、摸不着，却和我们的生活完全融合在一起,所以我们很难会想到它们会害我们。这些“隐形杀手”到底在哪里呢?这里介绍一些已经证实对人体有害的“隐形杀手”，以及一些人们最近才开始怀疑的有毒物品。

有很多普通的症状都和家中的毒素有关。如果你不相信的话，那就让我们来看看吧！头痛、沮丧，等等，你以为感冒了，吃感冒药、去医院了，实际上你错了！这根本不是感冒，而是中毒，是“隐形杀手”在对你下手了！“隐形杀手”在哪里？地毯里、墙壁上、家具上……到处都是。尽管没有枪林弹雨、没有恐怖袭击、没有饥饿，但“杀手”就在家里。

您一定很关心您的长辈、妻子、和孩子，但您知道吗，他们现在无时无刻不处在危险之中。危险就来自于家中的“隐形杀手”。本章可以帮助你了解关于有毒物质的一些问题，并提供一些资料，有了这些资料,你才能让你的家变成乐园。这些改变不会很剧烈，这些抉择也不难做出,不但不难，而且在短期间内，很可能就已经救了你和家人的性命，尤其家里的儿童、妇女和老人等弱者。为什么毒素是家庭的“隐形杀手”，理由显而易见，因为你最常接触有毒物质的地方就来自你的家里。你家里肯定堆满了很多日常用品，而这些用品的材料很可能就是极危险的致癌、导致畸形儿，甚至基因突变的物质。它们能削弱你的免疫系统功能，使你身体虚弱，容易得病和发生病变，直至死亡。这难道不危险吗？

1.室内有毒的花卉

花卉有毒？这对我们大家来说是个模棱两可的话题。因为种植花草不仅能保证室内的环境更舒适，使我们心情愉悦，也可以保持一个较好的湿度，调节室内环境。但是，有些植物是有毒的。虽然我们对此有所认识，但我们绝对想不到，家里那些用来装饰的可爱盆景，其毒性之深之大竟然如此厉害，有的植物堪称可怕的“隐形杀手”，能使人快速死亡。特别是对于小孩，小孩子不知道，去玩这些植物，可能就会造成伤害。如果小孩子不小心吃下菊属植物如映山红、绣球花、番红花、牵牛花、欧铃兰、夹竹桃及杜鹃花属的植物，那就非常危险，赶快送医院吧。

有的植物像火鹤花、水芋、波士顿藤、石柑子、喜林芋、花叶万年青、白车轴草等，都含有刺激皮肤、嘴巴以及舌头的物质，你一旦接触T,虽然不能立即被置于死地，但会使你皮肤瘙痒、嘴巴发麻、胃不舒服甚至呼吸困难。假如你接触到孤挺花、康乃馨、毛萇、仙客来、7K仙、雏菊、冬青果、老鹳草、爱丽丝、本杰明榕、欧洲火棘果、一品红，以及郁金香球根等，你就会皮肤发疹、满身疮痍。万一不懂事的孩子不小心吃下去，就会恶心、呕吐、下泻，以及腹部抽筋。另外，除了直接接触这些植物之外，假如不小心喝了花盆里的水也可能会中毒。这些难道不是我们应该关注的“隐形杀手”吗？就连我们常吃的食物如鳄梨的叶子、桃子、杏、大黄叶、和梅子的核、番茄的叶子、胡桃的绿色外壳等，这些东西，如果摄取到一定量也会中毒。至于马铃薯芽，只要一点点，就有很大毒性。你看，到处都是危险，真是太可怕了！那么，我们有什么措施防治呢？

防治策略：

（1）购买花卉前要咨询其是否有毒性

购买花卉前，最好咨询花卉的毒性，如果非买不可的有毒盆景，那一定要把它们放在小孩子和宠物碰不到的地方，再就是你在整理这些花草之后一定要彻底洗手。除此之外，还一定要咨询哪些花卉释放的气体对人体有害，哪些花卉可以净化空气。

（2）如果有特别小的孩子，就不要选择有毒盆景

如果家里有小孩子，一定要选择没有毒的盆景。没有毒性的盆景包括满天星、文竹、梔子花、茶花、波士顿蕨、加州罂粟花、锦紫苏、木槿、蒲公英、大理花、铁线蕨、勿忘我、吊钟花、葡萄藤、凤仙花、紫罗兰、乔木状青锁龙、白百合、茉莉花、金盏花、兰花、三色堇、大岩桐、矮牵牛花、芍药、橡胶植物、玫瑰、金鱼草、百日草等。如果你对某些植物没有把握，可以打电话到植物园林部门咨询，他们会告诉你可靠的答案。

2.新家具中有毒的甲醛

我们都知道，油光铮亮的新家具是由木头和胶合板做出来的，胶合板和刨花板是用木头碎屑加胶挤压而成，木头碎屑是天然的东西，对人体没有任何负面作用，但胶是人类合成的化学物质，主要原料有甲醛和黏合剂。新家具做成后，原材料的刨花板内要释放甲醛这种有毒气体,需要若干年才能释放完。现代很多家具公司号称自己的产品是全木家具，这是不能轻信的。原材料刨花板很容易辨认，因为每边都可以看到有压在一起的刨花，普通家庭用得很多，譬如厨房和浴室的柜子，还有新盖的房子，常用它来做室内的地板及大门。问题在于，这些成品家具经过油漆后，就看不出压在一起的刨花了。所以是真是假，很难辨别。

当象征富贵和豪华的新家具被我们拉回家的时候，殊不知，同时也把对具有杀伤力的“隐形杀手”带回了家。这真是引狼入室！大家都知道，所有用刨花胶合板做的产品都会释放甲醛，新产品释放的更多,只是使用越久，味道越少，但仍需若干年才会完全蒸发。所以，很可能就在这几年中，家里人的身体已经受到巨大的危害。

甲醛能使人致癌，在实验室里也已经被证实它能使动物长恶性肿瘤，也就是癌症。据美国国家科学研究院保守的估计，有10%-20%的人，即使接触极低的甲醛也会有下列的反应：咳嗽、喉咙红肿及发炎、皮肤痛、头痛、流眼泪、精神混乱、恶心、流鼻血、极端口渴等等，为数不少的人还将慢性死亡。您一定不希望这种事情在您的身边发生吧。

几乎所有的家具产品都不会贴有没有任何对人体有害的警告标示。由于目前法律条款还不健全，否则厂家有可能贴上一定的警告标签，如“警告：这个产品含有尿素甲醛树脂成分，会发出少量的甲醛雾气悬浮在室内。室内的甲醛雾气在短时间内会刺激眼睛及呼吸器官，也能使呼吸系统及变态性疾病恶化，及致使鼻炎等疾病的发生。通风良好可以减低室内空气中甲醛含量。”真能这样的话，法律就是对全人类做出了又一贡献。

除了木制家具外，另外一种用尿素甲醛树脂做的是尿素甲醛发泡绝缘体（UFFI）,这也是制造家具的主要原料（塑料泡沫）。早在1982年，美国消费性产品安全委员会曾明令禁止住家及学校使用尿素甲醛发泡绝缘体材料制成的产品。该委员会接到很多消费者的申诉：在接触到这种绝缘体之后会出现呼吸困难、头昏、恶心、眼睛及喉咙受刺激等症状，有的人在短时间内不舒服，有的则严重到必须住院。虽然这个法令后来被美国上诉法庭推翻，可是消费性产品安全委员会还是继续警告消费者有关使用这种产品可能发生的危险性。下面这些意见是我们给您的防范措施。

防治策略：

（1）正确选用木制家具

在可能的情况下，尽量选用真正的木制产品，而不是用刨花胶合板制成的仿制品。虽然三和板也是用甲醛树脂做的，但是它比刨花胶合板第更安全。最好不要选用一些没有品牌质量的厂家的产品。笔者购买家具时选择购买样品，如果样品没有严重缺陷，在销售商店搁置一段时间后，甲醛等有害气体自然就少很多了。

（2）室内通风、木炭吸毒

如果你任何措施都不采取，至少也要经常开窗通风，这是最基本的。室内若通风不良，新家具不断的放出甲醛毒气，并逐渐累积到很高的浓度。当达到极限时，就会造成不良后果。有新家具的房间一定要开窗（即使只留一点缝隙都有帮助），这一点是非常重要的，所以一定要牢记。另外，一个好的空气净化器会大有帮助，但是一定要仔细挑选，因为超市卖的那种小小的空气清洁器并没有什么用处。你需要的是一个比较精密的机器，里面有很多活性炭（活性炭是一种内部多孔的炭状物，可以吸附异物、异味），以及专门为了清除甲醛而设计的吸收材料。

（3）吊兰净化空气

一般的吊兰也能吸收甲醛，这可能是人们都没有想到的。你只需在房间里摆上二三盆就大有帮助，是不是很有诱惑力？

3.有毒害的塑料制品

随着科学技术日益发展，我们的日常生活里处处都在使用塑料制品。塑料制品是用石油或煤炭提炼的人工铸模材料制成的。塑料的种类很多，有硬的、有软的、有液状的、有泡沫状的、有的是纤维、有的是丝纸、有的是一片片的、有的是薄膜，真是五花八门。在生活中，我们以各种不同的方式接触到塑料：呼吸的空气里可能有塑料雾气，衣服上的塑料会摩擦我们的皮肤，食物包装或容器里的塑料可能会跑进我们吃的食物里，而我们喝的水也可能因为瓶子或管子的关系而含有塑料。

因为有些塑料会伤害身体，杀伤我们的体细胞，威胁我们的神经中枢系统，所以，学着认识不同种类的塑料是很重要的事。塑料刚问世的第时候，我们完全没有怀疑到它的安全性。可是经过这些年，一而再、再而三地不断有人因塑料受到伤害，我们才知道，原来塑料并不如原先所想的那么安全，危险意识也就由此而产生了。

有些种类的塑料能致癌，有些会渗进食物或水里，有些会引起皮肤病，比如斑疹，也许这些都只是小毛病，可是却是身体不对劲的前兆。俗话说得好“小洞不补，大洞吃苦,”这些小毛病以后会怎样呢，谁又知道？有一位专门研究人类健康的著名学者发现，含多元脂或聚氨基甲酸乙酯的床垫居然和性无能有关。这一定是很多人所没有想到的。多元脂和聚氨基甲酸乙酯发泡体都是塑料，如果使用的床单也含有多元脂及尿素甲醛树脂，也就难怪一个人的身体会没有反应了。看了这些以后，你还能无动于衷吗？

塑料有两种不同的性质：热塑性和热固性，两者的差别在于化学构造的不同。它们都是由连锁的分子所构成的，这样的结构具有很好的韧性。可是热塑性塑料的分子可以分开，而热固性的分子却如网状一般紧紧相连。这个差异很重要，因为它和塑料的安全性有很大的关系。

热塑性塑料加热后就变软，一冷却又会变硬，这是我们都知道的事实。就像牛油一样，加热会熔化，可是一放进冰箱就变成固体。如果你把它放在模型里，它会变成长条或是一个方块，也就是可以变成任何你想要得到的形状，可塑性非常强。大部分的热塑性塑料都很容易辨认，因为它们很软，并可以自由弯曲，而且因为化学结构比较松散，所以多少有些弹性。这一点对塑料功能来说是有好处的，可以大大地提高它的机械性能，可是对人体健康却是坏事。这种软性塑料的分子容易化为雾气，就像水蒸汽一样，尤其是加热之后，当天气炎热的时候，你有没有闻到车子里有一股味道？家中新铺了地板，在上了蜡之后，你进入房间是不是会感到要流泪或是打喷嚏？家中新铺了地毯，或是当你找一个塑料容器的时候，是不是也有味道？这些都是塑料雾气。塑料产品用久了之后，味道会比较淡，可是只要它们存在一天，就会不断的散发雾气。每一种热塑性塑料对健康的作用都不一样，经过研究证明有的是有害的，有的是可能有危险性的，它对我们的危害至今还在研究之中。让我第们一起来看看日常生活里常会碰到的几种热塑性塑料对健康的影响。

乙烯基塑料，包括氯乙烯（无色气体）和聚氯乙烯（PVC）,、是最具毒性的塑料材料之一。用氯乙烯基和聚氯乙烯做的产品包括粘合剂、婴儿裤、人工草皮、化妆用品的盒子、家用化学用品、化妆品、手提袋、婴儿床的防撞装置、食品包括、唱片、雨伞、地砖、浇花用的水管、充气玩具（如：海滩球及塑料游泳池）、鞋子、信用卡、奶嘴、磁性录音带、给婴儿磨牙的橡皮环、雨衣和橡皮套鞋、可挤压玩具、浴帘、家具和车子里的椅垫、塑料壁纸、水管，等等。这些物品会散发出氯乙烯基，可以致癌、引起基因突变、形成畸形儿、慢性支气管炎、消化不良、耳聋、皮肤病、胃溃疡、视力受损，以及肝功能障碍直至死亡。有些还会添加增塑剂，使它变得更不稳定。增塑剂和塑料本身并没有连在一起，化学解释它很容易因为油、水或热而脱离，从物质中游离出来，在空气中危害人们的健康。美国太空总署禁止在制造太空密闭室时用聚氯乙烯，原因就是它里面的增塑剂在光学设备里会放出气态物质，而且会缩小。一旦缩小，就会影响密封仓的离封效果，从而造成无法想象的后果。DEHP是聚氯乙烯里常有的增塑剂，是一种可能致癌的物质。

丙烯酸塑料是用丙烯睛做的，是一种我们怀疑能使人类致癌的物质。用塑料做的产品包括压克力纤维（衣服、毯子、地毯的原料）、地板蜡、粘合剂、隐形眼镜、有机玻璃、食物容器、无纺布（地毯衬里、卫生棉、滤纸、毛毡、纸尿布、鞋垫）、油漆、纸张表面的保护膜，以及木头表面处理，等等。用聚乙烯做的产品包括地毯纤维、口香糖、咖啡搅拌器、杯子、插座保护盖、食物容器及包装用品、隔热塑料包装、厨房用具、纸张表面的保护膜、塑料袋、塑料桶和垃圾桶、可挤压的瓶子、调酒棒和玩具。这些都是一些日常家庭的必备品。丙烯睛还会引起呼吸困难、头痛、虚弱、疲倦、恶心、呕吐。

最常见的碳氟化合物塑料是聚四氟乙烯（无色气体），通称铁氟龙。聚四氟乙烯会刺激眼睛、鼻子和喉咙，而且会导致呼吸困难。铁氟龙大多用来处理熨斗、烹饪器皿、烫衣板和一些类似工具的表层，使它不具黏性。有两种常见的塑料是用苯乙烯单体（无色有芳香液体）所做的，一种是聚苯乙烯（保丽龙），另一种是ABS塑料。用苯乙烯单体所做的产品有汽车挡泥板、冷气机、清洁刷、汽车及飞机模型、建筑物的绝缘板、茶杯垫、钟、油漆、漂浮装备、银器、汽水罐的绝热处理、厨房和浴室瓷砖、电话、行李箱牌子、地板光亮剂、骰子、托盘、缝衣机的绕线筒、冰桶、玩具、照明设备、用完即丢的塑料杯、打字机的提箱，等等。苯乙烯单体所发出的气体会刺激眼睛、鼻子和喉咙，而且会使你头晕甚至昏迷不醒，更有甚者会导致死亡。

多元脂纤维和薄膜会刺激眼睛、呼吸道及引起急性皮肤疹。用多元脂纤维制造的产品包括寝具、纸尿布、磁性录音带、食物的包装、衣服、不织布制的用完即丢的滤纸、棉球、草纸、卫生棉、卫生棉条和软垫。

尼龙是一种聚醯胺塑料。含有尼龙丝和纤维的产品包括汽车椅垫、人工草皮、发梳、牙刷毛、衣服、睫毛膏、画笔刷、地毯、钓鱼线、男用针织品、笔珠和网球拍。一般而言，这些产品还算安全，但还是有不少人接触尼龙会出现皮肤疹及其他皮肤炎的症状。这些都是尼龙过敏的反应。

热固性塑料原来也是软性的，可是加热变形之后就无法再改变，如手术用缝线。这是因为热加工后，改变了它的分子式结构，使其中的加固分子被合成了，也就有了固定的形状。我们可以拿蛋糕做比喻：蛋糕原来是液态的，烘烤过之后变成固态，不论你再怎么加热，它还是固体不会熔化。如果你把热固性塑料以高温加热（比日常使用的温度更高），它也不会熔化，只会分解，就和蛋糕一样。不信的话，彳尔可以试试，在大于等于200七的情况下，蛋糕中的有体物会分解成碳但仍是固态，其实就是烤焦了。

因为热固性塑料的分子紧紧的相连在一起，所以它们不会散发出气体。因此，热固性塑料都很硬，而且和热塑性塑料比起来，毒性较低。不过，还是有两种热固性塑料是相当有害的。下面就是他们两者间的比较，请仔细看。

尿素甲醛树脂（水白色透明体）。含有尿毒甲醛树脂的产品有刨花胶合板、三和板、建筑物绝缘体、耐湿的纸（面纸、卫生纸、餐巾第纸），以及布料的表层处理，均会放出相当多甲醛雾气，尤其是新的时候特别明显，这也就是新屋刚装修完后为什么要空数月的原因之一。这些东西用久了之后，产生的甲醛雾气会减少。这和前面说过的一样，可是有些东西，即使用了很多年，它所放出的雾气仍会危害健康。经过细菌学的研究显示，它也会造成畸形及基因的改变。吸入甲醛雾气会有下面的反应：喉咙肿、咳嗽、气喘发作、呼吸困难、皮肤疹、头痛、极端口渴、疲倦、精神混乱、流鼻血、失眠、恶心、和流眼泪。

聚氨基甲酸乙酯发泡体是另外一种有害的热固性塑料，用来制作椅垫、床垫和枕头。支气管炎、咳嗽，及皮肤和眼睛方面的问题，就是被其引起聚氨基甲酸乙酯发泡体发出的甲苯二异氧酸脂（某种淡黄液体），造成了严重的肺部疾病。如果失火，塑料的危险比日常生活的接触型危险更为严重。燃烧的塑料扩散得很快，温度非常高，而且会形成浓烟，往往会使人窒息而死。很多塑料品在燃烧的时候都会发出毒气危害生命。经过防火处理的塑料反而比没经过处理的更容易产生烟雾。聚氯乙烯会变成盐酸，聚氨酯发泡体和多元脂会发出甲苯二异氤酸脂。失火的时候，有80%的人并不是被烧伤，而是被浓烟熏伤，熏死。天然材料和人造物虽然都有毒，但毒性还是不同的。天然材料如木头和棉花，在燃烧时也会产生有毒气体，可是比起人造纤维，速度却慢了很多，因此当毒气尚未累积到有害程度之前，你有较多的时间可以逃生。那么，有什么办法可以预防这类事情的发生呢？

防治策略：

（1）选用无毒塑料

虽然有毒的塑料种类相当多，可是也有一些塑料是比较安全的。纤维质塑料主要是由木头及棉花的纤维素做的，属于天然物品，对人体健康没有什么不良的影响。这种纤维做的产品包括醋酸纤维、打字机键盘、圆珠笔及其笔盖、铅笔、牙刷的把子、眼镜框、汽车方向盘以及鞋跟。三聚氧胺甲醛塑料好像很安全。酚醛塑料树脂在新的时候会发出少量的丙醛，可是很快就会散发掉。锅子和熨斗的把手大多是用这种材料

（2）床垫不要选择人造纤维质地的

大部分家庭里最可能接触到塑料的地方是床铺及地毯。这种接触是长期性的，你每天晚上无疑是睡在塑料雾气里。所以最好是用棉质的床垫，而不要用要人造纤维的。棉质床势在家具店里可能买得到，国外市场上已有好多这样的品牌，要不然就到厂商那儿直接订做一个天然纤维的床垫。它们并不会比最好的人造纤维床垫贵。即使是贵些，为了健康考虑，这样的付出也是值得的。

（3）最好不要铺纤维地毯

将整个地板铺满纤维地毯，是室内空气污染最主要的原因，这在国S卜已被许多专家所认同。最好的选择是硬木地板，它非常便宜，至少相对于地毯来说，而且表面的处理是没有毒的。我们可以过一个“没有塑料的生活”，除了电视机、录音机、电动打字机、电话及电话录音机之外，因为这些塑料制的东西，至今尚无其他代用品。随着科学技术的发展，未来的替代品肯定越来越多。

（4）尽量选用天然产品

塑料是第二次世界大战时开始流行的东西。在此之前，所有的东西都是天然材料做的，这对我们现代人来说是无法想象的。我们现在也有很多东西是天然的，例如：草篮、木箱、玻璃钟、玻璃瓶、棉质浴帘、纸袋、木头玩具、真皮皮鞋、木头、玻璃盘和羊毛尿裤。这些只是其中少数的几种，只要你有心，你可以找到更多，请尽量选用天然物质做的产品吧！

第二章室内『唸形杀手』的制造者

4.家中有毒的石棉

石棉，对很多人来说都是一个很陌生的名字，多数城里人说对这种物质闻所未闻（除非建筑工人），顶多只知道它可以耐火烧，学校有过石棉瓦。其实石棉是建筑中非常重要的原料，你现在脚下的地砖地板、身旁的墙壁、头顶的天花板都可能含有这种物质。有谁能将这种“隐形杀手”和锂亮洁净的地板砖或地板革、亮丽柔美的墙壁、洁白如玉的天花板联系起来？但是，的确如此，我们的建筑里含有大量的石棉制品或石棉成分。

石棉是岩石里的矿物纤维，是肺部及胃部致癌的物质。虽然不是每一个碰到石棉的人都会得癌，但是不管任何程度的接触都能伤害身体，这是共识。石棉最大的危险来自它的纤维、一种从矿物岩石中提炼出的纤维，它们被吸入人体内之后，会停留在肺部组织里。这些纤维实在太细、太小、看不见、摸不着，闻不到，就连吸尘器也吸不着，堪称最典型的“隐形杀手”。如何在家里避免这种“隐形杀手”伤害？下面是保护你不受伤害的方法：

防治策略：

（1）不要铺乙烯基塑料地砖和地板革

乙烯基塑料地砖和地板材料到底会不会发散出致命的石棉纤维，国际上颇受争议。美国消费者报道、杂志说不会，可是有一些法国科学家却发现：常常被踩动的地板会散发许多的纤维；地砖被磨过或是变形很厉害；为了质量不符而被切割过;地板的衬底用砂磨过；会刮地•板的吸尘器；刷地板的硬刷子，这些情况下，都会有石棉纤维跑出来。这可真是无处不在，无孔不入！

（2）不要去刮或磨墙，以免石棉纤维散发

除非绝对必要，不要去刮或磨墙，以免石棉纤维跑出来危害你和家人的健康。重新装修的大楼及某些私人的居家，可能使用一种含有石棉的材料，用来喷涂在天花板或墙面。如果墙或天花板没有太大的损坏，最好不要去动它们。美国消费性产品安全管理委员会在1977年颁布法令，禁止使用含有石棉的材料墙。在中国，目前比较老的房子或新建的房子的墙壁里面可能还有这些材料。另外大量的结构漆面中加不加石棉也无从判断，所以，消费者在购买时一定要小心。

（3）不要让孩子玩弄绝缘用具

燃烧煤炭或是木头的炉子，或是以烧油、煤炭、木头为燃料的壁炉，都可能会用到一种含有石棉的水泥片来隔热。效果虽然很好，但会危害健康。如果家里的炉子没有什么问题，最好不要去动它们。绝缘如果有问题，或破损，最好送去修理，或舍弃不用。另外，绝对不要让小孩子在可能有绝缘尘的用具附近玩耍，这是很危险的。

（4）建筑专业单位修理家中破损处

不知你留心没有，家里的热水管和蒸汽管道，可能用一种含有石棉的材料包在外面，也可能用一种石棉纸像毯子一样把管子包起来，或用石棉胶带粘起来。虽然这能使管道在冬天不至于被冻裂，但一旦纤维外露，那后果不堪设想。如果家里的管路绝缘有问题，最好不要随意变动绝缘体本身，而是应该只维护外面的保护层。家中的墙壁和天花板的绝缘装置有可能会用石棉物质来绝缘。这种绝缘装置被夹在墙壁后面，所以除非墙倒楼塌或是你重新装修房子，要不然不会接触到石棉。但是万一墙有损伤，你应该立刻找一个对石棉绝缘有处理经验的建筑单位来处理。另外，并不是所有的绝缘材料都含有石棉，你可以从广告牌，或是制造商那儿确定所用的材料是否含有石棉。有些对石棉产品很有经验的建筑单位或是水电工，可以看出来某些产品是否含有石棉，要不然你也可以送到实验室去化验，尽管成本高一些。

5.有毒的杀虫剂

杀虫剂一旦留在人体的脂肪组织里，经过一段时间的积累，可以达到危险的程度。如果你运动时消耗掉这些脂肪，或是通过节食减轻体重，脂肪中的杀虫剂便会流入血液中。当你在家中使用一般的家用杀虫剂时，吸入它的气体会立即产生咳嗽、恶心、郁闷、呼吸困难、眼睛疼痛、无力、头晕、肌肉抽搐、视线模糊，以及痉挛的现象。如果长期接触杀虫剂的残余，则可能伤害到肝、肾和肺，并引起不育、瘫痪、脑溢血、免疫系统萎缩、生育及性功能减低、心脏病，以至昏迷死亡。如果不做这个介绍，你敢相信吗？

据《新闻晚报》报道，悲痛欲绝但又欲哭无泪的张女士在购物中心挑选喷杀剂时，见某公司生产的“灵光蟻虫喷杀剂”瓶罐上标明“人畜安全无害”、“蟻虫克星”和“控制和消灭蟻虫是防止过敏性哮喘与过敏性鼻炎的最有效方法”等字样，非常高兴。因为，丈夫曾患有过敏性哮喘，于是她便买了一罐。回到家里，她立刻用杀虫剂消毒旧橱柜^可是没过3分钟，在厨房吃饭的丈夫便说：“你喷的什么呀？我闻了以后受不了！”话音未落，丈夫已经双手撑住桌子，气喘不已，送医院后，医治无效死亡。

制造商也不在他的产品标签上警示我们，使用该产品之后可能产生的不良反应，或它对某些特殊疾病患者具有高度危险性等字样。假如制造商在喷雾式的罐子上从不标示清楚喷出的化学雾气会使肺功能恶化,尤其对气喘病患者有极不良的影响之类的字样后，有气喘病患者的家庭自然不会买喷雾式罐子或其他具有挥发性的化学物了。

如果这则故事还不足以说服你的话，则检疫部门的一项调査可以告诉你事件的严重性。他们发现：很多产品的警告标示都不合格；某些标示给予不正确的急救方法；有些则提出根本不可能发生的危险警告。一个小孩误吞了一些矽胶，这是一种不太有害的晶体物质，但坏就坏在厂商标示该物为“有毒”物，致使小孩的母亲在情急之下将手伸入小孩的喉咙（她应该先请教医生才对），希望小孩子能因此将东西吐出，结果晶体物在滑出喉管时划破了孩子的食道，造成比吞下矽胶更大的伤害。如果该产品没有错误的标示，这个小孩就不可能受到伤害了。这是多么的无辜啊！

6.普通电灯也有害

电灯或日光灯对人体也有损害，你信吗？也许你认为可笑，那么多人都在使用普通光源！电灯是人类进步的阶梯，怎么可能会有害呢？其实，大部分有关灯光生物效用的知识都是最近几年才发展出来的，因此，大家不知道也不足为奇。针对这个问题的观察虽然很多，但是却很少有人一直去做科学上的探索。不过由这些观察也可以看出，人工照明在安全上的确有很值得商榷之处，因而也促使科学界来研究探讨这个问题。人工照明的问题好像出在光谱上，因为它所发出的光谱和太阳的光谱并不完全一致。几个世纪以来，人体已经适应大自然光源的光谱，所以一旦被迫生活在人工照明的光谱之下，身体的功能似乎无法完全发挥。

人工照明当然不会害你致死，但长期辐射可能会引起这些症状：吸收钙质的能力减低（使人的骨质疏松）、蛀牙、疲倦、视力减退、心跳速度、血压、脑波形态、荷尔蒙分泌，以及人体自然周期规律的改变。美国国家精神侯康研究院有一些初步资料指出，人的情绪和光似乎有某种关联，尤其光和情绪之间的关系是密不可分的。

日光灯的光谱不但不对，还会发出烦人声音，使人更紧张烦躁。日光灯快速闪动的影响也叫“频闪”，轻则刺激眼睛，重则导致癫痫的发作。我们的灯光来源应该和自然环境里的光线类似才是健康的，但目前科技还很难达到。同时也有证据显示，自然光可以帮助人体排出体内有害物质，加速新陈代谢，如果自然光源不足，人体这方面的功能就会减低。

防治策略：

（1）尽量利用天然光

你应该做的一件事是，尽量让你的双眼接触天然光线即太阳光。这并不表示非得要接触直接的阳光，或是暴晒在阳光之下，间接的光反而第更理想。唯一的条件是，光源必须来自太阳或它的反射体。看窗外不能解决问题，因为玻璃会阻隔阳光里的紫外线。一个办法就是打开窗户,要不然就是把你的玻璃窗、玻璃门以及天窗改成能够通过紫外线的塑料窗。并不是所有的塑料都能传送紫外线，所以选择的时候要留意。当然，采用塑料唯一的考虑是它的毒性。如果为了缺乏紫外线而把窗户改换成塑料，致使家里变成充满塑料毒气、危害了健康，那就不值得了。有的眼镜（包括隐形眼镜）也有用这种特殊塑料做的。我们平常似乎总是在做阻挡紫外线的事，现在，我们也认识到，紫外线并不是一无是处。它不仅能使人的皮肤变黑，还能使人健康成长，这大概就是我们常说的“回归自然”吧。

（2）用“全光谱”的日光灯或是白炽灯泡

一个花费较少而且容易做到的方法是购买“全光谱”的日光灯或是白炽灯泡，后者通常指的是带点黄光的白炽灯泡。这种灯泡虽然不一定是全光谱，可是比起一般的灯泡更接近理想的光谱。当然，每个人对灯光的反应都不一样，就如同我们对大自然的反应都会有个别差异。所以你应该选择最适合自己的灯光，但首先应当是自然光的。

（3）接触太阳光

你可以先试试不同的光源，注意一下眼睛的反应，这种反应可能很小。或是你先试试不同的光源，注意一下眼睛的反应。一般来说，日光之下或是一般灯泡下感觉最舒服。当然，并不建议你非买全光谱的白炽灯，或是非把所有的玻璃窗都换掉不可，这也不实际。但是有一点很重要，我们每天一定要看见太阳光。这个道理就和我们每天必须有充分的营养、睡眠和运动是一样的。多到户外走动，散散步，坐在阳台上、树阴下或是打开的窗台边也可以。可能的话，把工作的地方摆在有阳光的阳台或室外走廊，在户外吃饭（如果你是在大楼里上班的人，中饭时间一定要出去走走），或是每天抽空到外面散散步，接触一下有阳光的地方。

当你在户外身体直接暴露在阳光下时，不要戴太阳眼镜，因为眼镜会挡住阳光，使它无法经由眼睛进入大脑内。刚开始时，也许很难办到，因为受不了刺激，会眯起眼睛，后来你会发现，其实那只是一个习惯，而且眯起眼睛并不见得就能减低阳光的亮度。你可放松脸部，不眯眼，以免产生皱纹影响美观。如果阳光实在太强而又必须待在室外，那就戴上有帽舌或是宽边的帽子。